2021-08-15

觉察报告告：

9012班觉察报告完成时间:8月15日，打卡第48天。

早静心定向:开心快乐每一天

晚静心总结:（想去到的生命状态）利他

1.事件：坐地铁

2觉察：人不多，

3.心智模式：国人还是很乖。

4.调整：为了自己和别人的安全还是少出门做个合格的中国人。

5.改变：在进步，会为别人考虑了。

6.感受：心变的平和安祥很愉乐。