2021-08-15

《目标的确立》刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1476天

第159咨询 本周第4次 角色:咨询师

      咨询师需要确认来访者的目标是什么,这是非常重要的一步。有了咨询目标就像在漆黑深夜中点亮了一盏指明灯,使咨询双方可以沿着想要的方向前进,使来访者更加清楚地看到所欲的未来。

  咨询目标必须是正向可行的目标,简言之,就是一个好的目标。好的目标是成功改变的开端,好的目标,才能导致正向的结果。如果来访者带着目标来,那就能更快地进入达成目标的阶段,如果来访者没有带着目标,带着满腔的抱怨来,那么目标可以被协商创造出来,通过晤谈形塑目标。一般来说,来访者关注的,在乎的,想要改变的点,就是目标。也有的来访者看起来压根没有目标,就是想找个安静的倾听者,就是想发泄自己内心的情绪,看起来没有,其实这也称得上是另一种目标,因为某种意义上来说,说出来不痛快,梳理好思路就是来访者当下的目标。

    如何帮助来访者形塑目标呢?来访者的信息是混乱的,谈话内容尽是对问题的各种抱怨。越是抱怨越是在乎,抱怨背后藏着深切的期待。咨询师需要以开放、好奇与探索的态度,邀请来访者多说一点,在陈述之中敏锐捕捉信息,并予以充分的尊重。捕捉的信息是“正向语言”,不是不想要什么,而是想要什么,希望有什么不同。如果来访者说不出来,可以通过假设问句,奇迹问句唤醒来访者内心的渴望。如果来访者持续想象不到,可以邀请来访者进行觉察:在这一周内,观察一下你的生活,哪一天做哪一件事,是让你觉得稍微有点意义的,比较开心的?

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