二零二一年八月二十五日肯定自己:
1.爱学习：夜里醒来。就开始听课：关于心理边界，感触颇深。并把文字拷贝下来。
总结一下今天的内容：
今天我们讲了4种心理越位的情况，其实最好的方式是建立一个清晰，有弹性的心理边界。
不妨把自己想象成一座房子，既有独立空间，也有待客的客厅，既不会完全关门不让人进来，也不会一上来就就把人往卧室带；既耐得住寂寞，也有谈得来的朋友，既能帮助别人，也能接受人的帮助；既亲近，也独立。
建立一个清晰、明确、健康的心理边界，专注自己能控制的，放手自己不能控制的，是心智成熟之路。
2.有方法
这两天练习钢琴曲梁祝，曲子有一定难度。我不在浮皮潦草匆匆而过，而是实打实的把每一个断句 ，都弹清楚反复练习直到熟练为止。
3.勇于分担：
好朋友说去医院，我自告奋勇地要求一同前往。朋友开始答应了，后来说她家先生又有时间了，不需要了。不过，我也为我自己的勇于承担，为朋友分担同时获得朋友信任，感到骄傲！
4.我爱人总是不放心我做事。想做葫芦馅儿饺子？他担心我把葫芦瓤儿一起切掉，就示范给我看，简直太有意思了。看来我装的还蛮像，他一点儿也没看出来。
5.我把馅和面都准备好，爱人回来就开始包饺子，节省时间。
6.爱人，晚上总是不按时睡觉，早晨不起床。我只好一人一个房间，这样互不打扰。我发现睡眠质量提高了，我的工作效率也提高了。不要拘泥于形式，各取所需，和而不同。
7.想想上班儿要延时服务，有点儿发怵和焦虑。及时调整心情，天塌不下来有大家呢？
8.这两天我开始听其他人的音频，我想博采众长，提升自己。
9.有了多余的桃子及时让爱人送人。有好东西要共同分享以免浪费。
10.昨天，我又开始练习古筝的基本功。我发现这段时间注重练钢琴了，反而忽略了古筝。其实，两个都要抓，双管齐下，这样才会见成效。
11.每天坚持下楼去遛弯儿，既锻炼身体，又缓解疲劳。
12.争取在开学前能看上两部电影，放松自己身心。
13.学校要求，交一份占地报告，全部手写，我第一页打印了，并不攻击自己，开学补交一份就是了。
