一、在和一些比较浮躁的人聊天时如何保持淡定的姿态

1.时刻提醒自己要淡定

2.根本的还是应该有自己清晰的判断，明确哪些事情是自己想要的，哪种生活是自己不想要的

3.不要被刺激的时候第一反应是压过别人

4.提醒自己时刻注意放慢语速

5.不要注重和别人的比较

二、是否应该坚持每天睡午觉

1.好处：可以得到休息；有时候早上觉得看书状态不对，睡一觉起来有种中断了一下，状态会比较不一样的感受

2.坏处：一睡容易睡过头；午睡除了睡觉本身也挺耽搁时间的，经常要玩玩手机，聊聊天，发发呆；有时候睡不着感觉浪费时间

结论：

1.闹钟要调一个不要太短的时间，同时培养醒了之后就不要继续睡的习惯

2.睡前玩手机不得超过十分钟

3.睡不着就闭目养神，不需要太着急

三、每天应该在什么时候浏览微信订阅号、知乎等干货内容

1.零碎时间：看书觉得不是特别累的小间隙、看书超过2小时之后的大间隙、睡觉之前玩手机的时间、排队等待、听一些不太重要的课程或会议时、玩微博的时候换成看文章

2.专门时间：一周如果积累了比较多的没有看的东西，就挑出一个晚上专门睡前看一下这些文章

四、有哪些渠道可以增加自己对于各个行业的了解

1.阅读文章：知乎、微信订阅号、朋友圈的转发

2.与人交流：相关实习的同学、比较了解就业情况的同学、认识的前辈

3.亲自实践：实习、建立学习小组