我的学习笔记
1，观看《一分钟生命》短视频，了解苍蝇的一分钟在短短的一分钟里，它完成了生命的清单，人生有了目标，此生无憾。古希腊神话西西弗斯的故事告诉我们，每一天的生命历程都是有意义的。我们重视的是过程还是结果呢？
2所有的抑郁都是对过去念念不忘，所有的焦虑都是对未来迷茫和恐惧。为什么不活在当下呢？
3作为一名智慧的老师，我们应该思考如何解决学生的问题，而不是解决问题学生，不是动辄叫家长，而是给孩子心灵给予及时的支持，给孩子犯错和改错的机会。问题本身不是问题，有问题的是你对待问题的态度.有问题算不上问题，认为有问题是问题才是有问题.
4人生中的很多困惑都源于我们执于自己的局，执于自己那可怕的认知。ABC理论A事件B态度，看法C情绪，行为。不合理的认知特征是:绝对化要求，过分的概括，糟糕透顶。我们对待压力的态度，取决于我们对压力的看法:态度一变，问题不见，态度一变，方法无限，态度一变，奇迹出现，静能生慧。生活就像玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你的打法是属于你的自由意志的。——尼赫鲁
.5人是活在自己所编织的意义之网中的。转念一想，也许事情还有其他的转机。一念生，一念死，一念天堂，一念地狱。什么我们对别人的夸赞，能欣然接受，对别人的诽谤却勃然大怒呢？其实他们从来都不属于我们。
6能自主学习和深度学习的人，其实更容易成功.给予别人，首先是一种富足.单纯的“施”与“受”都不舒服。固有的成见，慢慢的会成为一种执念，会成为影响自我成长的一种障碍。麻烦别人是一种拉近关系的方式，麻烦别人也是一种链接。
7人生三问:我是谁？从哪儿来？到哪儿去？唐三藏的自我认识整合最成功。
8人生幸福的秘籍是活在当下，关注生活和工作中的小确幸，请写出近来一周内让你愉快的三件事。常这样做，你就一定会幸福下去。
