抑郁了吗？

一手好牌打的稀巴烂。

人生陷入了自我怀疑，自我否定，间歇性自我鼓励的状态中。有的时候莫名想哭，又莫名想死，觉得太艰难了。

小时候从来不知道长大的烦恼，天天盼着盼着，现在却是渴望回到小时候！

请问大家除了看心理医生，如何判断自己的心理健康？

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