大家好，我是侯冠宇，接下来我要和大家分享一下我在孟母堂经过这140多天的努力的所有收获：

      第一大收获，是生活的规则。

      第一个是洗澡问题，以前在家里洗澡是我妈给我钱，把我扔到澡堂子里，洗上两个小时，一边洗一边玩。这次在孟母堂经过140多天以后，我自己回到房间里洗澡，只用五分钟就完成了，这是我的第一个收获。

第二个收获是洗脚。就是群哥来的那几天我学会的。以前在家里洗脚直接接盆水蘸一下，或者用喷头冲一下就得了，这回在孟母堂，胡老师让我们用以前的旧牙刷沾上洗衣粉，或者是倒在洗脚里，用牙刷刷。

第三个是洗袜子，以前我洗袜子就是沾一下水，抹上肥皂就冲了，或者是脱下来直接扔到那儿了。可是这次我来到孟母堂以后。洗袜子先蘸水打上肥皂，搓三分钟，再用水冲洗。

第四个是洗内裤，以前我的内裤都是妈妈帮我洗，从来没有自己洗过，这回我自己洗内裤。也是先沾上水，打上肥皂搓一遍。再冲。

还有就是吃饭，以前我在家里很挑食。只吃那些好吃的，不爱吃的一点都不吃，像馒头呀，西红柿炒鸡蛋呀什么的都不吃，这次我在孟母堂经过了140天的训练以后，什么都吃。并且知道了，不能浪费粮食。

以前在家里睡觉之前总要偷偷摸摸的玩一会手机。这回在这边。我每天训练完，累得洗完澡，只要躺到床上就睡着了。几乎是秒睡。

        接下来是我的第二大收获：

第一个是运动的收获。我从开始来时做俯卧撑做不了十个，直到现在我能突破手倒立，能撑到一分多钟。记得刚来时，胡老师让我做俯卧撑，我坚持不了，做的不标准，还跟胡老师闹脾气。

第二个是从跳绳到跑轮胎，以前跳绳每组100个。可是现在我跑轮胎每组1000个。一上午做一万个，一天做两万个。还有在我来之前浑身都是肥肉，就是一个小胖子，通过这140多天的锻炼以后，现在变得浑身有力量，现在能跟群哥一起玩摔跤，从原来不到一分钟就被他摔倒两三回，到现在我能把他摔倒了。

        我的第三大收获是学习的规则，以前我学习状态是别人20分钟完成的事儿，我一个小时也完成不了。通过学习了胡老师的方法以后，我可以快速完成一篇文章。步骤一共分为四部，第一个步骤是标记，用时五分钟。第二是一类字度多组词，能用20多分钟。二类字组两个词用时30分钟。第三个步骤是读记。就是词义和中心思想，共用时五分钟完成。第四个步骤是背写和练习，共用30到40分钟必须完成。

        接下来是我的第四大收获—品质的收获：分别是自律、守时、专注、听力、规则、创造和执行。

        我这次旅行的结束，也是我新人生的开始。我还要克服许多困难。有人说我不是学习的料，可是，我要让那些人知道，他们看走了眼！

我希望大家可以监督我，感谢大家多年来对我的支持和帮助，我一定不会辜负我这140多天里过的每一天，流的每一滴汗，每一滴泪，每一滴血和胡老师的每一句忠告。