三个月的宝宝，在妈妈的监控下，活活闷死。

相信每一个妈妈看到这样的新闻都会很心痛和愤怒，这个无辜的小生命，因为妈妈的无知，结束了生命，她甚至还没有真正感受过这个世界。

夕屿妈妈愤怒于这个妈妈连最基本的常识都没有，小月龄的宝宝，最容易出现的就是窒息，趴睡是绝对禁止的。

现在网络世界充斥着关于育儿的各种信息，来源五花八门，各种专家、导师的言论漫天飞舞。

有些商家只为吸引眼球博关注，推出看上去省时省力的方法。

育儿从来都没有捷径，那些熬过的夜，掉过的头发，长时间抱着身体的酸痛，是每一个妈妈必经的过程。

面对海量的信息和诱惑，宝妈们需要有基本的甄别能力，夕屿妈妈育儿的方法是看最经典的书籍中的方法论，在网络世界找宝妈分享的亲身实例。

不知道有多少宝妈和夕屿妈妈一样，是生完宝宝，才知道小婴儿没有自主入睡的能力。

这件对我们成年人来说如呼吸般自然的能力，小婴儿是不具备的。

我也像很多宝妈一样，看到有的宝妈从宝宝四个月开始给宝宝执行专门的睡眠训练，比如安排睡眠程序，哭声免疫法等等，宝宝六个月便可以开始睡整觉了。 

宝宝频繁夜醒真的很煎熬，但睡觉真的需要专门训练吗？

夕屿妈妈一贯秉持孩子的成长应该是一件自然而然的事情，特别是基本能力上的发展，比如说话，走路。

我们能做的就是给孩子营造一个良好安全的环境，以及适时的提醒和引导。

睡觉这件事情也是这样，夕屿妈妈把小岛睡觉的经历分享给宝妈们。

九个半月的时候，小岛开始能睡整觉，基本上从晚上九点到第二天早上七点。

这个时间算是比较正常的能够睡整觉的时间，夕屿妈妈没有专门做过睡眠训练，只是在一些细节上稍加注意。

01 睡前行为模式化

小岛四个多月的时候，夕屿妈妈产假结束。从结束前的半个月开始，我专门把宝宝晚上入睡时间调整到晚上八点半，而且睡前活动相对固定，算是一种睡前仪式的建立。

每天睡觉前都会洗澡，如果打疫苗就用毛巾擦脸、手、脚、屁屁，然后在床上玩一玩，读绘本，吃钙片、吃维生素、吃奶，睡觉。

小岛从一觉两个小时，到四个小时，六个小时，每觉的时间越来越长，醒来的次数越来越少，每次醒来基本都会喂奶，但是吃奶的次数也越来越少。

九个半月的时候，我跟着小家伙一觉睡到了天亮，现在依然记得那天早上睁开双眼时的喜悦。

02 平常心接受睡眠倒退

宝宝睡觉会有睡眠倒退的情况，已经睡了几晚的整觉，但是又开始夜醒。

遇到这样的情况，夕屿妈妈不会给他喂奶，而是拍一拍让他睡着，实在不行就陪他玩一玩，抱一抱，睡着再放下。

睡眠倒退对宝妈来说很痛苦，一旦重新进入了不用夜醒的舒适区，再要醒来情绪会很暴躁。

夕屿妈妈会闭着眼睛给自己一点点调整心情的时间，宝宝是可以感知妈妈的情绪的，你暴躁的时候宝宝也会不安，所以收拾好心情，去面对宝宝，宝宝可以更快的再次入睡。

03 关于奶睡

夕屿妈妈在一岁以前经常奶睡，小岛基本上每天都吃奶睡着。

随着小岛慢慢长大，发现对奶有了依赖，于是便提前了喂奶的时间。

吃完奶后，玩儿半个小时，然后跟他一起躺在床上，闭起眼睛，轻轻地拍他的肩膀，最长十几分钟小家伙便可以睡着，这个时间宝妈们一定不要看手机。

刚开始小岛也会找奶，我会耐心的跟他讲道理，然后陪他一起闭起眼睛睡觉。

最近他有了新的玩伴，是从出生就一直陪伴着他的小猪玩偶，现在晚上自己抱着小猪就可以入睡了。

宝宝睡觉会是育儿路上很大的一个挑战，那些没日没夜的时光真的很难熬，无论对身体还是心理都是非常严峻的考验。 

夕屿妈妈不是育儿专家，只是把自己在育儿过程中遇到的事情，以及自己的想法分享给大家。

夕屿妈妈始终相信宝宝的成长是一件自然发生的事情，我们做好陪伴和适当的引导，他会给你惊喜的。