➡ 【学号+打卡次数】：09 Tina ➕ Day 37
➡ 【书籍名称】：
《精力管理手册》
第六章反复铭刻术：自我修炼的秘籍
43人生现状七问：学会评估现状
44人生加速度：解决精力不足的科学方法
45学会学习：复盘三步法是自我进化的能力基础
➡ 【金句摘录】：
1.正确地看待自己的能力也是需要进行训练的。张萌 人生七问
第一问 你对现在的状况是令人满意，还是感到一团糟？
第二问 为什么你对现状很满意？
第三问 你对自己的现状有哪些不满意的地方？
第四问 你要如何改变当前的处境？
第五问 你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗？
第六问 你现在有没有过着一种平衡的生活？
第七问 你敢于对自己说真话，真诚的面对自己吗？
一个真正通过社会资本提升自己综合能力的人，需要掌握人脉管理术。
2.人生加速度是有公式的。
先用你的目标增量（也就是前两节讲的人生十一问）减去你的目标存量（人生七问），再用得出的数值除以自己的可控时间，即在一定时间内完成的目标。这就是你要奔跑的加速度。
3.要做到在精力高点值耗电，在精力低点值充电。
4.学习本身，是将知识从听到、学到、做到、会教到最后转化为生产力。如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是“假学习”。
➡ 【阅读感受】：
1.事情不是做越多越好，做对了才好，用最短的时间把事情做完，其他时间用来运动、读书，交朋友等等。直面现实，有缺点不怕，就怕不自知，知错要改。
2.用来工作和陪伴家人的时间是非可控的，需要专注，其他时间可以做自己喜欢的事情，把一个个好习惯形成是可控。
3.坚持早起4小时的专注学习，我们将可以比他人多收获半年的精彩。
4.新旧知识需要更迭，需要结合，融会贯通，两者相互关联，又相互补充。
5.读完一本书做三件事：
一是思考这本书带来的新知；
二是它改变了我们什么样的观念或想法；
三是学习后自己要做出哪些改变？
➡ 【关键词】：自我评估，可控不可控，高低精力，人生七问，复盘，真学习
➡ 【后续行动】:
1.读书关注新观点，还有它们的作用，以及改变的方向。
2.学习必须知行合一，听，学，做，教，转变为实在的能力。
