成功日记
1.完成一个视频录制
2.早睡
总结
1.8日时间规划执行
7：00起床
8:48起床
7：00-7：30洗漱
7：30-8：30录一个视频
8：30-9：30早饭/听书
10：00-12：00 15条信息整理
12：00-13：00 午饭
13：00-14：00午睡
9:30-12:30录视频
14：00-16：30 15条信息整理
17：00-18：30晚饭+收拾
18：30-19：00洗漱
19：00-21：00看书
21：00-22：00刷手机/热敷
22：30睡觉 /听通识
以上事项均为完成
事件
1.早上晚起
2.录视频
3.做饭
4.手机故障，处理手机，系统更新
行得通：
完成一条视频
行不通：
没运动，计划和执行偏差太大，乱，抗干扰能力差
改进：
1.听一节时间管理讲座
2.每个时间段工作定闹钟
3.工作休息有区分，加入娱乐和运动时间模块
1.9
11：00-12：30 资料整理
12:30-13:30午饭/查看手机信息
13：30-14：00 运动
14：00-16：30 资料整理
16:30-17:00 收拾沙发
17:00-18:30 做饭/吃饭/娱乐看剧
18:30-19:00 运动/休息/收拾沙发
19：00-21：00 看书
21：00-22：00 热敷/听一节时间管理小
22：00-22：30 听喜马拉雅/睡觉
