所有灵魂深处的感受，被制约和异化成了情绪。这些情绪其实就是因为把我们的感受所堵塞以后的生命状态。我们被这些愤怒、焦虑、抑郁、不安，所有的这些情绪紧紧地制约着，以至于我们没有办法发现我们灵魂深处的感受是什么？
我们和妈妈的连接，我们的爱是什么？我们的悲伤是什么？我们不敢去面对这个部分。我们被教化，被这些情绪一层一层的包裹着。
我们害怕，我们也把这个害怕交给了孩子。
我们就这样生生世世的传递着这些制约。
穿过这些层层的情绪，穿过这些制约，进入到我们灵魂的深处。
去做它，深深地去做它，当你自己一层一层地完成这个部分的时候，你就会发现，存在一直都和你在一起。爱一直都和你在一起。
你会拥有这个可以去感受别人灵魂深处的能力。
你不会把心封闭起来，你也不会用你的头去判断。你不会用你头里面的耳朵去听，你会用你的心去连接，你会感受对方的心的振动。你会真正地跟他人有最深的爱的关系，链接的品质，去做它，去做它。
很多人不敢去做。“只要有我的心在就可以了吗？这是不是太简单了。”对，就这么简单，去试试用你的心去链接。
你心的品质，就是存在的品质。
存在的力量，无限之大，心的力量也无限之大。
生活需要用你的心去看到它，这样就好了。
—灵性教育第一阶 10课分享
