今日心得

今天学习探查自己的潜意识


旧知:潜意识就是与生俱来的，不用去了解。

新知:a感觉不舒服的时候，要重复的练习察觉潜意识。

b冰山理论，冰山–行动–感受观点–应对–期待–渴望，我是谁

不断挖掘冰山以下百分之九十五的真我，也就是潜意识。

c向潜意识的发问清单

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