一直想做茶的疗愈清理，结果自己就感召到了课题。
因为前两天发生了一件事，虽然我从道理上知道如何去做，但是在内心深处却还是有过去伤害的记忆，触碰到这个伤痛点，就总有那么一点点的情绪和伤心。
今天下午申时，自己在茶室决定用一杯茶疗愈清理自己，清晰的知道如果不及时清理解决自己会在一种拉扯的状态，及其不舒服的状态里。
临坐前事物准备：把冲泡茶叶一切相应的东西全部准备妥当。
心理准备：先选定坐处，起身站立数分钟，以放松身体平静心情调整呼吸，深呼吸从容上座自然会进入轻安舒适的状态。
观不思议境：观察自己阴妄的一念，为什么会这些念头出现。通过不断观察、思维，通过自身的体会和生活中的各种事例检验，不断深挖内心的每一个细节，喝茶闻茶香，安住气息，看到内心的不舒服，过一段时间又动摇了，再喝一杯茶吞咽下去，感受茶在身体的流动，感受内心的伤心，再观察然后安住。经过一个小时出了一身汗，慢慢让自己出来，轻松了好多。
其实道理很简单的。如果你生病了，你会让别人帮你吃药吗？不会的对吧！因为别人吃药治不好自己的病啊，很简单的道理。但是为什么在日常生活当中，我们的内在生病了，总是想让别人帮我们吃药呢？这就是我们为什么总是不开心的原因[流泪]，比如说你的这个观点让我很不舒服，再比如说你的这个习惯我看了很烦躁，你这样做事情我真的很生气[发怒]，我们所有的烦躁、情绪和生气等等[发怒]。这些所有不舒适的感觉都是因为我们内在生病了，但是我们总是指向外在，你要改哦，你不能这样说哦，你不能那样做哦，你看，总是想让别人吃药对吗？我们生病了让别人吃药[流泪]，我们什么时候才能好呢？内在生病的时候是我病了，要吃药是我。
回到自己去感受一下，为什么对方的这个观点和我不一样呢？很好理解啊，因为他的成长历程不一样啊，接受的文化教育不一样啊，甚至它的整个灵魂旅程都不一样啊，站在对方的角度上去看的话，也是对的，哪有绝对的对和错呢？
又比如说，在面前的茶碗里的茶叶，没有一片茶叶是相同的，正是每一片叶子的不同，散发出不同的香气和味道才有这杯茶水浓郁的茶香。
这个世界本来就是如此的不同，小花小草也好，每一颗星星也好，那每一个人也好，都是不一样的。想一想，如果你在这个世界上70亿人口，每个人和你长得一样，价值观一样，说话一样，穿的衣服一样，想法一样，做事一样，你得多无聊呀，对不对？正是因为有那么多人的不同，完整了我的体验，完整了我的生命，我们要感谢身边的每一个人的出现，让我们有转身向内自我疗愈自我成长和自我完整的机会。
在人间嬉戏 在茶中忘记 。
