出现流产迹象
如果孕妇有点状出血或其他流产迹象必须立即就医。在研究中数百个有流产迹象的妇女，立刻每餐服用30-200国际单位维生素E，其中有90%都能顺利生吃产。服用铁盐将导致维生素E缺乏。
便秘与腹泻
典型的便秘是粪便变硬，大便次数减少。缺乏产生能量必需的B族维生素也会引起便秘，多吃酵母、肝脏、小麦胚芽等富含B族维生素的食物，有助于解除便秘。镁也具有缓和便秘的效果，硫化镁，可将体内的水分输送到肠道。每餐吃半杯酸奶酪或一匙乳酸菌，有助于使粪便软化。缺乏钾、压力过大或吃太多的盐也可能形成便秘。多吃钾与纤维含量丰富的水果及绿色蔬菜，都有助于排便。
与情绪有关的腹泻，可能是由于缺乏烟酸所引起，每餐服用100毫克即可痊愈。
糖有促进排便的作用，腹泻的人应该避免吃糖。锌与叶酸能治疗某些习惯性痢疾。多两多餐，加一匙以上的植物油，有助于促进营养的储存。
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