出现流产迹象 如果孕妇有点状出血或其他流产迹象必须立即就医。在研究中数百个有流产迹象的妇女，立刻每餐服用30-200国际单位维生素E，其中有90...

恶心及呕吐 恶心及呕吐都应该尽量避免，或及早制止，否则除了增加孕妇的痛苦，也可能导致营养不足，而使胎儿的脑部严重受损。 早晨醒来较容易恶心及呕吐...

强化牛奶 只要调配得当，这份饮料相当可口，但孕妇若感到反胃则不要勉强尝试，每天喝1升强化牛奶。 将下列的材料调制成强化牛奶： 两杯新鲜全脂牛奶（...

昨天得到了一个不知道对于我而言是好还是坏的一个消息。好消息是职业方向能有所改变有所发展是个机会。坏消息是自身的原因在女人的重要时期，不知道能不能...

其实只要怀孕前注意营养，就可以避免恶心反胃，若等到怀孕之后才开始改善饮食，则效果可能会打折扣。 怀孕之前应及时的改善饮食。女性经常会挑食，只吃自...

1.养育健康快乐的孩子 越来越多的人致力于维护健康，却变得越来越不健康。 有关营养的研究实验发现，饮食中缺乏某些营养素，使精神系统无法发挥正常功...

喜欢睡前写点东西，释放下自己的心情！今天依旧是毫无惊喜循规蹈矩的一天，我自己比较喜欢用美食来放松自己。还好并不是很胖，这点我还是很开心的。明天休...