我：

情绪低谷期，又开始习惯性的嫌弃爱人，觉察到以后没有没完没了，但还是不吐不快……大早上嫌弃爱人热饭不多热几个包子，还有包子不炒菜还热馒头，说一遍没反应，接着说，有反应了还要翻旧账，这个套路真是轻车熟路，一段时间不用，再捡起来还是相当顺溜。

中午三个人都比平时回的晚几分钟，还在电梯里相遇，然后就一起做饭，本该是难得的烟火气，结果又被我散发的包子味闹的差点打起来，幸亏儿子在睡觉。

早晨就意识到是我的问题，中午回家前还提醒自己管住嘴，不要一时过瘾，不说话就行，结果还是没能挡住。直到吃了点饭才好了点，也可能真是饿的，早晨没吃饱，中午觉得很饿。

晚上总算想到了用我信息和爱人沟通，说了两种我会特别烦躁的情况，他说知道了。

没想到第一个出现反复的人就是我自己，这是正常的，凡事不可能一劳永逸，也不会一步到位，低谷过后就是上升期~~

爱人：

早起做早饭。

我起来后帮我按摩后背。

一天被我怼了好几次，依然该干啥干啥，也没有用同样的方式对我。

大儿子：

晚上按时到家，给他准备的晚饭全吃了，不挑食也说吃好了。

吃晚饭的时候就和我说晚上要背一篇英语作文，也挺长的，在学校已经背会了几句。吃完饭几乎没休息就开始背，还说背了作文还有单词要背。9:30左右背会作文，自己拍了视频，但是群里还没有人接龙，他说那他接着背单词，背完一起发。10点前背完单词，拍了视频，还是没人发作文背诵视频，他就第一个接上，把两个视频都发了。说等会儿老师回复了告诉他一下，他去洗漱，10:30左右睡觉。（老师的回复都是很好，没有任何需要修正的问题）

小儿子：

早晨6:45左右自己醒来，起床下地洗漱，去厨房看到我就拥抱，及时夸他自己早早起来很好。

晚上睡觉前给我讲学校一天的事儿，主要讲科技课上神奇的水，完整的讲述清楚可以溶解黄金的王水，我耐心的听着，直到他全部讲完，我说：你说的很清楚，我听明白了，没想到你讲的这么好，上课肯定听的特别认真。他说：老师说了，回家要告诉妈妈。