“关于时间管理，

你也有下列同样的困惑吗？”

亲爱的朋友：

“为什么你总是忙碌、焦虑、拖延成疾、事情一大堆不知做那件… ？”

“为什么你总是抽不出更多的时间锻炼身体、陪伴家人？”

“为什么你总是习惯晚上熬夜刷微信刷网剧，早上睡意昏沉起不来？”

“为什么你总是下决心想瘦身塑形，下载了运动APP，执行了3天就歇菜？ ”

“为什么你总是住在混乱的环境里，出门找钥匙，转头密码就忘记？”

 “不用担心，

下面有解决你上述所有问题的答案！”

曾经有一个金融从业者，同样每天处于巨大压力与焦虑中......总有处理不完的事,永远睡不饱的觉,永远是紧张状态......

后来经过十年的实践研究，可以同时管理14家基金公司，而且每天只需工作4小时，周末还有时间断网陪家人......

他是如何做到的呢？为了改变现状他阅读了效能领域所有的书籍,甚至不远万里去到美国游学求教。

最终他结合中国的易经和西方的理念创建了如今风靡全国的易效能时间管理系统，并且致力于帮助国人提升效能，他就是易效能创始人叶武滨导师。

“3年，35城，350场线下课

帮助2万名学员改变拖延、提升效率!”

我们来看看学员学完系统前后的变化？

●Amy：昼夜颠倒的生活，何时能到头啊？

我在一家外资企业负责海外销售和国内采购的工作，平时事务很繁琐，加之时差的问题，为了尽量配合客户的需求，我经常加班到深夜。

忙到晚上9：00-10：00是常态，有时甚至11：00过才能回家。

回到家，想着放松一下吧，通常我就会把手机拿出来，刷刷新闻，看看朋友圈，这一下，不到凌晨1：00-2：00停不下来，我经常刷微信到凌晨3：00-4:00，看高兴了还会刷屏到天亮。

亲人朋友都时常劝我要注意休息，但我这个糟糕的作息习惯却是怎么也改不过来了。儿子也喜欢用iPad玩游戏，长期下来，他写作业时就不能很专心，每次写作业都会很拖延，成绩也在下降......

这个情况我看在眼里急在心里。

参加完易效能90天过去基本实现了：

每天晚上10:30-11:00入睡，早上5:30左右起床，午休20分钟；

每晚睡前热水泡脚15-20分钟；

计划每周晨跑25公里，截止到102天的时候，我一共跑了873公里，徒步4次82公里，每周游泳2000米，练习高尔夫球2小时；

每天陪伴小孩读书20分钟；

每周一的易效能小组会从没缺席过。

现在我每天都活在愿景中，改变了多年的熬夜和拖延的坏习惯，感恩易效能课程，感谢易效能教练的90天辅导，感谢小组会同学们的互助和支持。

我的自律甚至感动了儿子，他开始主动地尝试吃番茄钟，用番茄工作法来做作业，期末考试成绩一出来就让我们所有人震惊，因为分数超过了老师、家长，以及他自己制定的目标分！

02

●小潘潘:通过时间管理重塑的美丽人生，辣妈归来！

有人笑称易效能堪比整容术，是最安全、无副作用的“美容方”。此话从何说起呢？看看吧……

昵称：小潘潘

属性：85后辣妈

职位：总经办秘书

病症：

1. 作为秘书，每天都被琐碎杂事包围。手提包里没有女人该有的化妆品、补妆小工具，取而代之的是记事本、便签贴、名片夹、通讯录……

2. 虽说怀孕的女人最美丽，但素颜+不修边幅+臃肿的身材让她走上“黄脸婆”之路。

治疗时间：2014年4月6日—7月6日

治疗成果：

1. 学习易效能课程后，坚持使用Omnifocus效能工具，让月子结束后归来的小潘潘，也能轻松掌控工作中的大小事物，职场不留空白期。

2. 每天“健康打卡”督促自己坚持产后恢复的有氧运动。现在的小潘潘，身材比怀孕前还好，更加美丽有韵味。

3.运用印象笔记，记录宝宝成长过程中的美好点滴。

辣妈私人推荐：

善用高科技工具来提高工作效率和生活质量！

Omnifocus效能工具的应用，管理工作和生活都十分便捷：

1、在秘书繁杂的事务中能对每件事都做到及时提醒，不遗漏，使办公高清晰化，高效化。同时还能审视自己对工作安排的合理性。 Omnifocus共有三个版本：iPhone、iPad和Mac版本，并且这三个版本支持同步，也就是说你在任意一个终端做的添加或修改都可以自动推送到其他设备上。

2、在生活中，随手收集杂事清单，制定下一步行动，特别是能够关注到宝宝成长所需的方方面面，实现及时记录，及时处理。

以上只是两个小小的案例：

易效能自创建以来， 见证了无数奇迹......

有人自青春期开始就成为“战痘勇士”，屡战屡败，经过易效能重建生活方式痘痘90天内消失无踪

有人减肥心中永远的痛，经过90天易效能stytle，成功减重20斤，秀出腹肌， 马甲线！

有人工作效率低下，常常无法集中注意力，学完易效能效率在90天内提升10倍！

有人是老烟枪了，几次三番戒烟不成功，老婆都开始嫌弃了，严重影响夫妻生活，经过易效能90天内让戒烟成功不反弹！

有人帮孩子从小养成各种好习惯！

“你也渴望掌握时间管理的秘诀吗？”

有个好消息，也有个坏消息。

先说坏消息。以上的案例都是来自易效能的线下学员，必须花3800来到易效能开课城市，参加线下2天的学习。

那么，好消息是什么呢？

《人人必修的三堂时间管理课》即将登陆跟谁学在线直播！”

为了帮助更多暂时无法参加线下课程的学员，易效能开设了《人人必修的三堂时间管理课》， 通过语音+PPT，只要198元为您毫无保留的分享线下3800元课程精华核心精华。

课程创始人叶武滨导师亲授，覆盖全国，目的是惠及更多国人......

“我们先来看看课程知识点”

01人与人之间的距离是如何拉开的

人家升职加薪，你默默含泪“耕耘”。时间不够用？脑子不够使？工作生活一团乱麻…

精力+习惯管理才是人生马拉松的能量棒。

02你为什么需要第二个大脑？

从前就是暴餮天物，拿你珍贵的大脑当仓库？

解放你的大脑，释放你潜藏的智慧，从此有2个大脑？无敌！

03能提醒你何时该做何事的可靠的方法！

你以为“清单”就是流水账？你以为“清单”就是做件事勾掉那么Low? No no no！

为你解读清单的正确打开方式。

04如何在核心工作时间内避免干扰？

调动你的智力精力到达最高水平，给予工作积极反馈，搞定工作不加班就靠这一招了。

我们学习升级版番茄工作法，搞掂你无法专注的问题。

05为什么每天都很忙，却始终看不到成果？

清单那几十件事看得宝宝心里苦…..一天、一周、一月、一年…事情应该如何取舍？

老师捕捉三只青蛙带给你简单易行的解决方案。

06事业和社交生活共享一份日程表

还在用邮件传递行程？还在用电话沟通约会地点？认真听完这堂课，甩别人九条街。

日历不仅仅是日历，扁平化沟通每天为你节约1小时。

07事情拖着没做，内心焦虑不已？

你想说：我-不-是-不-做，我-是-想-待-会-儿—做… 待到老板催死了，我哭着做！

改掉一点是一点，离开拖延瘟神，至少宝宝不哭就做！

08不能错过的优质时间管理APP！

淘汰你的从来都是工具而不是年龄。学会一大堆方法论，跃跃欲试想实践了吧？

挑出时间效能管理领域的神器级工具解读，总有一款适合你！

09如何让你的工作区域更具吸引力，并配备你工作所需要的一切？

你想要的办公区是这样吗：物品伸手可及为标配，存档文件念头一闪要出现？这个可以有。

打造高颜值高效率的办公区，一秒配合思维速度的个人信息知识库管理技术。

10如何将梦想与时间连接，才能一步步走向梦想？

可视化愿景落地梦想 达成时间管理目的

【导师介绍】

【课程安排】

上完课程我能得到什么

1. 全面管理体能精力，掌握时间管理基础

2. 综合提升效率管理，紧抓时间管理核心

3.发现并解决自己时间管理的误区和陷阱；

4.找到适合自己并量身定制的时间管理系统；

5.人生八大领域平衡，让生活变得井然有序；

6.易效能时间管理社群成员已超100000人，您将有机会与顶尖的时间管理达人一起钻研学习时间管理，社群还是一个能量的海洋，有无数前辈每天用实际行动在传递时间管理理念。

这门课程适合什么样的人？

适用人群

1.想学会掌控自己生活的同学

2.想要在工作学习中更高效的同学

3.想要自己生活更有规律的同学

4.想要提升专、改善拖延的同学

5.想要按计划实现自己目标的同学

6.想拥有高精力轻松自如地掌控工作的同学

看看花了十万做一对一的名人怎么说？

如果您也是一位追求美好生活，渴望战胜拖延，事业与生活实现平衡的人。那么，快来学习《人人必修的3堂时间管理课》，一同走进易效能提升自我的效能空间。或许，这会是日后您感激自己作出的一次选择。

钱是最便宜的，时间最贵，198元，您就可以线上学习三次，共计6小时的在线直播课程，易效能叶武滨老师将毫无保留地传授线下4800元课程的精髓内容。

那要如何报名呢？ 加助理微信97098804，会告诉您详细步骤！

特别提醒#1：报名人数众多付款后，请立即加助理微信97098804,会第一时间告诉您加群方式和收听方法，群内会为您提供堂课后配套落地作业练习，真正做到学以致用,12天易效能资深教练全程支持，为你答疑解惑【坐阵班级微信群互动协助】

特别提醒#2：《人人必修的3堂时间管理课》学员还可获得价值千元的时间管理践行模板和电子书籍

特别提醒#3：前50名报名还有额外福利：赠送叶武滨导师的畅销书《善用时间》一本。