图片发自简书App
每个人有无数个次人格，每个时期突出的次人格也不同，这次去游学之前做了次人格，在游学中一次次去碰触，一次次地看见，大家都有很大的收获。通过次人格更了解自己，但并不需要无限的看下去，积累到一定阶段，最终会回到心灵这里，心的主人安居家中。
这次我做出的三个次人格对我来说是比较核心的东西-罪不可恕、痛苦是食粮、自我戕害，在日常生活中我确实活出了这一部分。在游学中在同修的帮助下一次次看到自己的模式，看到自己什么事都爱选择受害，爱钻牛角尖，看到很多事情对自己都成了限制。在鹿野苑冥想时感受到了自己的纯净无罪的本性。在泰姬陵参观时，老师牵着我的手，陪伴着我完成游览，感受到用爱的眼光看恐惧恐惧就不存在了，还有自己很多年的公主梦也荡然无存了，每个人羡慕的传世爱情万千宠爱其实就发生在我们自己身边，可是我们只有拥有一颗开放和智慧的心才能感受到。在玻璃房看到了自己不在妈妈的位置，妻子的位置，女儿的位置…所有的位置都是空的。
就这样通过感受进到心里，整合成自己的一部分，而不是停留在头脑里的应该或自责等，不是加重了负能量，而是渐渐的更开放和自由。
