break和continue语句用于在循环中精确地控制代码的执行。其中，break语句会立即退出循环，强制继续执行循环后面的语句。而continue语句虽然也是立即退出循环，但退出循环后会从循环的顶部继续执行。
举一个简单的例子
var num = 0;
for(var i = 1; i < 10; i ++){
if(i % 5 === 0){
break;
}
num++;
}
alert(num); // 4
在循环体内，有一个if语句检查i的值是否可以被5整除（使用求模操作符）。如果是，则执行break语句退出循环。另一方面，变量num从0开始，用于记录循环执行的次数。在执行break语句之后，要执行的下一行代码是alert()函数，结果显示4。break语句的执行，导致了循环在num再次递增之前就退出了。
如果将以上的代码中的break改为continue，则可以看到另一个结果：
var num = 0;
for(var i = 1; i < 10; i ++){
if(i % 5 === 0){
continue;
}
num++;
}
alert(num); // 8
当变量i等于5时，循环会在num再次递增之前退出，但接下来执行的是下一次循环，即i的值等于6的循环。于是，循环又继续执行，直到i等于10时自然结束。而num的最终值之所以是8，是因为continue语句导致它少递增了一次。
break和continue语句都可以与label语句联合使用，从而返回代码中特定的位置。这种联合使用的情况多发生在循环嵌套的情况下，如下面的例子所示：
var num = 0;
outermost:
for(var i = 0; i < 10; i ++){
for(var j = 0; j < 10; j ++){
if(i === 5 && j === 5){
break outermost;
}
num ++;
}
}
alert(num); // 55
在这个例子中，outermost标签表示外部的for语句。break表示立即退出内部循环，不过内部循环中的break语句带了一个参数：要返回到的标签。添加这个标签的结果将导致break语句不仅会退出内部的for语句（即使用变量j的循环），而且也会退出外部的for语句（即使用变量i的循环）。为此，当变量i和j都等于5时，num的值正好是55。
同样，continue语句也可以像这样与label语句联用，如下面的例子所示：
var num = 0;
outermost:
for(var i = 0; i < 10; i ++){
for(var j = 0; j < 10; j ++){
if(i === 5 && j === 5){
continue outermost;
}
num ++;
}
}
alert(num); // 95
在这种情况下，continue语句会强制继续执行循环——退出内部循环，执行外部循环。当j是5时，continue语句执行，而这也就意味着内部循环少执行了5次，因此num的结果是95。如果没有使用标签，结果应该是99，将会退出循环，并强制继续执行内部循环。
虽然联用break、continue和label语句能够执行复杂的操作，但如果使用过度，也会给调试带来麻烦。在此，我们建议如果使用label语句，一定要使用描述性的标签，同时不要嵌套过多的循环。
