张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第907天 20211008（约练总333）
当遇到问题时，我们有些着急、焦虑、稳不住，这可能就是我们需要成长的点。当我们去梳理的时候，会感觉很不舒服，这个过程会有痛苦、纠结，就像打铁一样，内耗是要把杂质萃取出来，伤痛之后就是成长。
容易受到他人的影响，是很多人都会有的情况，觉察到这个问题就是成长的开始，同时也已经迈出了一大步。通过梳理，我们能看到这个问题的其他面向，对于自己的焦虑也有了不一样的看见，这本身就是一种改变。
因为希望做真实的自己，在遇到问题时能更坚定自己的想法，所以对于容易受到影响有点不接纳，当我看到那个真实的自己，那个很努力很努力已经尽了全力但还是会被“风刮的东倒西歪”的自己时，我知道她也想更好，想坚定自己的想法，但因为力量有限，怎么也做不到， 我接纳了她，她因为力量弱小才会有那样的行为表现，不能怪她，我更多的要感谢自己，感谢自己的觉察，自己努力，也接纳自己，希望自己能坚持学习，拥有更多的成长，遇到问题能有不一祥的想法。
