不得不说，每天大多数的时间都被手机浪费掉了。这一方面是由于自己习惯性地摸手机，去浏览朋友圈、微信群、购物网站等；另一方面也和许多工作都是通过手机来完成分不开，比如单位的通知，工作的开展，学习任务的完成等。可一看工作信息，就又不自觉刷起朋友圈……一天的时间被大量耗费在手机上，到了晚上，却发现还有很多任务没有完成，于是又拿起手机“学习强国”“简书日更”……
相信与我类似境况的人不在少数，我完全可以想象出各种刷视频、各种葛优瘫。手机竟成了人类的遥控器!可笑，可叹，亦可悲!
摆脱手机的控制，成了我心中特别强烈的渴望。有时我试图把手机调成飞行模式，可不多久还是想看，因为理由很充分——会不会有新的工作任务?于是理所当然地拿起手机……有时我故意把手机放在别的房间，可好像被强大磁力吸引，不自觉地走过去把手机捧在手心……有时刻意去做自己比较喜欢的事情，以求分散对手机的注意力，可结果往往是手机分散了我做事的注意力。
我讨厌这种被手机控制的感觉!我应该有属于自己的空间，而不只是和手机在一起!
我想，既然我常常以看信息、做工作为由去看手机，那么我就将所有工作在规定时间内完成，然后放下手机，去做些更有意义的事情。
从今天开始，我将开展与手机的较量——改变，从放下手机开始。
希望计划不要赶不上变化
