曾国藩的父亲给他写了封信，给他一个忠告，告诫他要节欲节劳节饮食。曾国藩一看这三节，脸刷的就红了，立刻惭愧的无地自容。他在接到父亲的这个信后，痛下决心，给自己立了个三戒：戒多言、戒怒、戒求智。
曾国藩的问题跟每个人的问题都一样，即浮躁。他特别主张的就是养成静坐的习惯，不论再忙压力再大，一天当中要找出一段时间来静坐，自己与自己对话。先不管什么事，先静下来，先淡定，先从容。
先静下来
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