前两天跟一位陪跑学员交流时，谈到时间管理话题。
她当下的困惑是：
在一家国企综合办公室负责行政事务，向上有三位老板的行程需要随时协调，还要处理各种外部门临时性事务，总感觉每天都有忙不完的事情，常态是8小时外，还要加班2小时才能回家。也因为常态加班，陪伴孩子的时间被占用了。于是，她开始纠结是不是该换份工作了，但又没有勇气去做改变。
很好奇，如果是你，会怎样应对这样的职业疲倦期呢？
通过一小时的教练对话，这位伙伴觉察到，当下的焦虑主要源于自己对时间的掌控感不足。
其实，她的困惑，也是多数职场妈妈们都会面临的问题。在当下快节奏的社会环境下，职场妈妈们不仅要兼顾工作，还要兼顾子女教育。如何在繁忙的工作与家庭事务中保持时间管理的高效率呢？
结合个人多年作为一名职场妈妈的经验，与大家一起探讨如何做时间管理。
首先，充分利用好职场的8小时工作时间，提升工作效率。
01# 尽量做到当日事当日毕。这里推荐践行一个经典的“时间管理四象限法则”，根据事务轻重缓急列出一天的工作计划，设置优先任务，将关键任务优先处理。我个人践行每天一早列“今日重要三件事”习惯多年，效果不错。
02# 将日常事务性工作流程化，形成标准，充分利用好公司内协同办公平台，比如OA等，提升处理临时性事务的效率。
03# 充分利用好科技小工具来提升时间管理效率。例如可以使用时间管理软件设置任务计划、提醒事项，也可以使用智能手表或手机进行日常安排。我个人习惯用“幕布”来做周计划，用“格志日记”记录每天重要三件事，完成后有消除功能，很方便。
其次，做好家庭规划，高质量亲子陪伴。
01# 工作之余，保证每周有一定的家庭时间，如周末的半天、或者晚上的一小时，充分利用好这些时间，放下工作和学习，高质量陪伴孩子。
02# 创造与孩子共同学习的时刻，养成家庭良好的学习气氛。比如一起学习新知识、一起玩游戏、一起观看电影等，这样不仅可以增进亲子关系，还能让孩子感受到妈妈的教育和引导。
最后，我认为也是最重要的一点，职场妈妈要养成自我学习和提升的习惯，成为一个更好的自己，才能成为孩子的榜样，引导孩子向着正确的方向成长。
现在的孩子都很聪明，也很机灵，特别是进入青春期的少年，真的是需要有智慧的跟他们沟通。昨天跟一位妈妈聊天，她说，感觉每天都在跟孩子们“斗智斗勇”。
是的，持续系统学习可以增加职场妈妈的自信和能力，这样在与孩子沟通时会更有自信和建设性，也才能建立权威型父母的角色。
总之，时间管理的方法似乎不难，难的是长期的践行。我个人这几年的经验是加入一个线上学习圈子，系统学习生涯规划，家庭规划，并且在这个平台遇见了一群爱学习爱成长的妈妈，一起交流育儿方法，一起践行时间管理。
以上个人的一些经验分享，你有什么更好的主意呢？欢迎交流～
我是个人战略陪跑教练@甘小莫，专注于女性生涯规划与个人品牌打造。欢迎关注我（kigi2010），陪你持续成长，解锁人生新可能。
