信息爆炸的时代，我们每天都会接受到大量的信息，但往往大部分的信息本身是毫无价值的，也不会给我们的生活或者工作带来什么样的创造或者帮助。
但又为什么我们喜欢去关注一些大伽的公众号呢？难道他们发的内容就能给我们提供知识价值吗？或许，我们需要的不是知识本身带来的价值，而是一种社会现象，一种知识的焦虑。
因为，现在是能力时代，我们每天都要面对着各种各样的压力，正是这些压力迫使我们需要通过学习知识，来增进自己的各种社会能力。所以，不管是什么样的信息我们都不会拒于门外并安然接受，也不管是什么样的知识我们都想学习并吸引利用，但往往接收太多的知识会给我们带来负担，而且并不能给我们带来真正的知识。这就是一种知识焦虑的现象。
还有另外一种社会现象，就是身边的朋友或者同事，参加各种各样的线上课或者公开课，还有手机上的APP，各种各样的学习课程吸引着我们来学习，正是这种社会的知识爆发氛围，促使我们也得跟上学习。其实，当我们通过了了解学习后，这些课程对自己也是没有带来任何帮助的。
或者，你会说，学了总比不学要好吧。你说得对，总起码在认知上，比别人是优胜的。但 ，我们再来思考一个问题，听了这么多的课，看了这么多的书，真正能吸收的内容有多少呢？真正能应用于实际当中来的知识又有多少呢？这就是另外要说的一个话题，怎么样来提升我们的学习能力，更有效地通过学习来学习呢？
通常，当我们在看书的过程中，觉得某一点对自己有价值的，就会把这些内容重新抄写下来作读书笔记，还有些时候，当我们看完了一篇内容后，觉得不够深刻理解或者想加深对内容的记忆，一般还会重复看多一次。其实，这些学习方法是低效率的，只是对知识不断地进行输入，再输入，并没有把知识转为已用。
那么，能提升我们学习效率的方法是？这里给你介绍三个标签的方法，好好地利用大脑是思考脑的特点，来对知识进行思考升级。首先，第一个标签是，对看过的知识内容用自己的话来表述总结，记得不能按着书上的内容照搬，这是通过大脑的第一次思考输出。第二个标签是，对刚才的知识内容，联合过去的经历和过去的知识，然后说出自己的感受或者感想，这是通过大脑的回想知识而产生新的知识。第三个标签是，对产生的新知识，运用于实际的情景当中来，并制定行动计划。这是将知识转化为行动的思考过程。这三个标签的学习方法，只是适用于在看书的过程中来使用，来提高我们对于知识的输出能力，并更有效地来转化知识。
还有一个问题，就是关于怎么样能把知识牢牢地记忆在脑中，而不会忘记呢？那么，这个时候就要对知识进行复盘了，而这个复盘并不是把昨天的内容再去重复看一次，应该是通过回忆、回想这个方法来对知识进行复盘。因为，通过困难的回想，大脑吸引的知识就会越好。另外，还可以通过隔间的考试或者测试来加深知识的记忆。其实原理都是一样的，就是不断地来刺激大脑的思考能力，不断地给大脑制造反馈，最终的目的，就是把学到的知识长期地记忆在脑中，并能在适当的时候运用。
希望以上方法能帮助到您。其实，做任何事情，都是有可学的方法，都是有解决的方案，而最好的方法就是学习本身。
