2024年第233天【2024年8月20日】，赞赏自己和家人第201天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第201天！
蕙芹，你今早的起床时间是6:00；今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、开合跳4组120个、冥想10分钟、第二轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡，参加《道德经》共读30分钟；学习【润泽日讲】短视频第1国2天。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计236遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计91遍）、《中庸》0遍（年内累计1遍）、《大学》1遍（年内累计5遍）。另与同学们一起共读打卡第67天，今天累计读书用时41分钟。
今天，你完成计划内的工作，坐地铁回家，晚上与先生一起看了一集电视剧，练了15分钟壶铃+50个健腹轮。
你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别有成就感。
赞赏你一个热爱学习、爱岗敬业、积极行动的人。
赞赏先生第201天！
老杨，今天你早起和晚上都练了书法，早上在我做完开合跳想接着做冥想是，提醒我刚运动完运动就坐下对身体不好，下班先我到家做了饭。
我感到特别开心和幸福。
赞赏你是一个乐于付出、关心家人的人。
赞赏儿子第201天！
儿子，今天你逢休息也做到早起，晚上坚持练字。
我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年8月20日
