天下骑友是一家
装备篇
车辆的选择：很多朋友都问到，骑西藏啊东南亚啊，用什么车好。其实这个都是因人而异的，只要车子不是太烂，都可以应付，最最重要的还是自身的体力和毅力
车辆推荐：美利达这类，富裕点可以捷安特之类，土豪可选择自己按需组车（东南亚地形无大起伏）
驮包：高大威中号或大号（土豪可选多特等）
衣服：骑行服短两套，长一套（节省型可选择短袖+运动裤）。徒步鞋1双，洞洞鞋或皮拖鞋一双
工具及装备和备用：修车工具一套（内六角，外六角，补胎工具），前后刹车线、变速线各一根，备用内胎2-3根，备用外胎1根，链条油1瓶，打气筒1个，车前强光电筒1个，码表1个，备用螺丝若干，骑行眼镜一副（配强光偏光镜片和夜行镜片），骑行手套2副（半指），护膝2副，魔术巾3根，头盔1个，绑绳3根，货架1个（烂路少，不必考虑质量多好，一般都不会坏），刹车片3对/来令片1对，水壶2个。
其他设备：相机，地图（手机谷歌最好用），离线翻译，中国特色小礼物（有时难免求助当地人或者其他国家游客，可以的话送个小礼物吧），防晒霜，雨衣（除了雨季，几乎不用带），遮阳帽，身份证，护照，手机，防水袋。
药物：速效感冒药，十滴水（常年高温，防中暑），风油精（防蚊虫），板蓝根，泻立停，其他。
货币兑换及签证
货币：建议大部分钱先在国内兑换成美元，一定要兑换10面值的，但小面额美金兑换当地钱的汇率较低，大面额的旧的比新的兑换率低。老挝币用人民币在磨憨口岸兑换，越往口岸走，汇率越高，私人小贩汇率比银行高，可讲价。泰铢可以用银联卡在本地银行取，直接出泰铢，紫色银行汇率最高，跟美元汇率差不多。柬埔寨建议用美金，瑞尔在当地不受欢迎，只是用来找零。越南盾用美金在海关兑换，换的时候注意数零，越南盾面值较大。
签证：四国签证可以在淘宝办理，一共差不多1300人民币左右，和自己去领事馆办理差不多。老挝，泰国，柬埔寨，越南都是3个月有效期，就是说从签出来开始3个月内，任意时间可进入。越南是指定日期进入，假如15月5号签出了，直到9月5号我可以指定任何一天进入越南，指定日期必须在签证时就设定，比较变态。你要是5月5号进入，就只能停留一天。假如是签了一个月，5月5号进入可以呆到6月5号。建议老挝签15天，泰国30天，柬埔寨15天，越南30天。
四国介绍
老挝
消费最高的一个国家，因为穷落后，无法自己生产，所以东西基本上都是中国和泰国进口。一顿鸡肉饭大概在12-15人民币左右，一瓶饮料大概在4块多人民币左右，一瓶1L矿泉水大概在7块钱人民币，最便宜的是桶装水，只要4块钱人民币，当地人洗衣做饭都是用这个水，一般的GUEST HOUSE标间价格在50-100人民币，可以讲价。路况：从磨憨进入老挝开始就意味着在大山里骑行，上坡较多，但是不长，一般就10来公里。勐赛-帕勐几乎全程烂路，有几十公里烂路。向人打招呼，或者感谢，请双手合十，进屋之前请脱鞋，不可触摸和尚的头。
如果选择搭帐篷，尽量选在村子，或者学校，早晚温差大
骑行难度 ★★★★
风土人情 ★★★★★
安全指数 ★★★★
炎热程度 ★★★★
路况 ★★★★★
消费 ★★★★★
帐篷指数 ★★★★
海关TIPS（陆地）：入境时无需填表，但是会向你索取小费。如果你不愿意给，也可以耗着，一般不会很为难你。
每当遇到骑友，不管是什么国家的，大家都会默契地停下，然后一番交流路线，路况等等。
泰国
消费最低的一个国家，一份普通的饭菜折合人民币12块钱左右，一瓶饮料3块多人民币左右，一般的GUEST HOUSE标间价格在90-150人民币，可以讲价。当你进入泰国开始，就会明白为什么泰国叫做微笑的国度，每个人都在对你微笑，非常的友善。路况：除了进入泰国开始清孔-清盛有大幅度的陡上坡以外，其余地方几乎无大坡，全程好路，从进入泰国开始，天气会变得特别炎热，注意防暑。
如果选择搭帐篷，可以选择路边的凉亭，寺庙（获得主持的同意）
骑行难度 ★★★★★
风土人情 ★★★★★
安全指数 ★★★★★
炎热程度 ★★★★★
路况 ★★★★
消费 ★★★
帐篷指数 ★★★★★
海关TIPS（会晒）：需交纳100泰铢，免填表。
从进入泰国的那一天起，就意味着迎来的是更加炎热的天气和陡坡！泰国的坡，每隔一段路都会有一个小棚，可供路人休息乘凉。
柬埔寨
消费排第二，仅低于老挝，一份饭差不12人民币左右，饮料也是4块钱左右（如可口等），GUEST HOUSE价格在50-90人民币之间。路况：柬埔寨属于平原，几乎无起伏，除了金边那有段烂路，其他均好路面。
如果选择搭帐篷，请选择学校，乡镇角落。
骑行难度 ★★★
安全指数 ★★★
炎热程度 ★★★★★
路况 ★★★★
消费 ★★★★
帐篷指数 ★★★
海关TIPS:海关人员没有想象中那么苛刻，只需要填一张表即可，看到你骑车，不会为难的。
越南
消费第三，仅比中国低一点。GUEST HOUSE价格在30-50人民币之间，可以讲价。路况：选择沿海公路，一路向北。无太大挑战，岘港那段有盘山公路，全程路况好。
如果选择搭帐篷，请选择村子或者加油站。
骑行难度 ★★★★
安全指数 ★★★★
炎热程度 ★★★
路况 ★★★★
消费 ★★★★
帐篷指数 ★★★★
海关TIPS：很多骑友在越南入境时被索取小费，建议不给，大不了咱们就耗着，一般会放你过去的，不敢对你怎么样的。
