以道御术：愿景三角形之愿景
冥想愿景画面，记录，定期查看，有助于将愿景变为现实。
教练的愿景图：
1、宗旨（人生的终极目标）：活在当下，享受当下，每天活在幸福感中。”
2、愿景：
（1）住在一个大房子里，有一个庭院，房子里所有的家具都是自动化控制系统，实现情景模式，比如想看电影窗帘自动关上，灯光自动调暗；
（2）能够影响100万人；
（3）带着家人每年至少去一到两个国家旅行，一生走遍全球；
（4）公司采用自动化的系统，自己只要当股东就好。
3、健康：能够活到100岁，定期体检。健康的原则：良好的心态、合理作息、规律饮食、适当锻炼、合理药补。
4、社交：开办易效能学习班，写书，结交很多朋友，定期整理社交系统，包括网站，跟人互动，根据分级维护人脉。
5、财富：除了被动性收入（需要花时间的），更重要的是让资产自动产生收益。实现方法：不断地买房，不断地贷款，不断地出租，创业，持有股份。
6、事业：找到自己事业上一辈子的朋友，不断地提升自己的能力，学习做企业、做管理，学会用人。
6、亲密关系：除了自己和自己的关系，跟另一半的关系不好会影响家庭和睦，如果在亲密关系中得不到喜悦和平就没有力量往前走，但亲密关系的动力来源于自己。亲密关系的秘诀：无条件的爱，当你的另一半永远都不可能有成长的时候，你还爱不爱他/她?你爱的是他/她，还是爱你想要的那个他/她，做好自己就行，永远等待他/她过来。
7、学习：一边学习一边释放，不断地学习不断地分享，每年都要有计划地学习，寻找对自己最重要的、能帮助自己心灵成长的东西。过去十年读了几千本书，BBC的电影纪录片看得非常多，这些都能帮助自己开拓视野、净化心灵。今后要继续看书、看电影、听音乐等，沉淀生命的底蕴。
8、家庭：父母关系，父母非常重要，就像两尊佛，父母已将最好的给我们，剩下的靠自己去做；亲子关系，孩子小的时候不陪长大了没机会陪，创造一起度过的时光，孩子是来拯救大人的，如陪同遵循孩子良好的作息习惯有助于自身的健康。
9、心灵：找到自己跟内在的关系，找到内在的自己是谁，自己内在的爱，就会很安宁。
第十次小组会锦囊
情绪管理
一、为什么？
做时间管理，目的是提升效能，而情绪对人影响非常大，负面情绪严重影响效率，正面情绪使效率翻倍，所以我们可以做好情绪管理从而提升自己的效能。
二、情绪管理的层次？
东方智慧对于情绪、情感的管理叫作“受”
“受”的层次：
①难受（负面情绪，极其影响精神肉体）
②忍受（忍而不疏导，身体精神也会受损）
③接受
④享受（做情绪的主人，笃定人生修炼之路，通过惭愧去觉醒，获得心灵自由，达到孔子所说的“从心所欲而不逾矩”的自由状态）
三、一切的发生，都是最好的发生！所有的发生都是来祝福我们的，所有的发生都是最后的发生！
以用为妙
为什么学了那么多时间管理理论，还是不会做时间管理？
一、知识、经验和智慧三者的关系。
知识：人们在社会实践中所获得的认识和经验的总和，属于二手信息，是经过前人加工、总结，然后经过分享、传播之后被我们所知感的思想，主要来源于学校课堂和书本，储存于人的前脑，可以在不同的个体之间传播和复制，但如果不经过反复的温习容易被遗忘。
经验：从多次实践中得到的知识或技能。经验是个体在亲身经历过某件事情之后或者实践某些方法之后的亲身感变，属于一手信息、无法在不同的个体之间复制。经验真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自于有效的反思而非积极的经验。经验+反思是最重要的知识。
智慧：个体对来源于外界的知识和来源于自身经验的总结、提炼和升华，有机巧地将知识适当地应用在工作与生活中。智慧总植根于丰富的经验！
二、子思：“吾听香忘，吾见吾记，吾做吾悟”。
三、智慧：行动之后有体验和感悟，再通过体验+反思，不断地把知识、经验内化成我们的能力，养成好的习惯。
四、智慧的核心：如何处理经验（从经验中反思，从自己与他人的错误中学习，然后在生活实际中应用）
五、“反思性实践”：联结新知识与自己的经验、整合知识之间的联系、确认已经获得观点和情感的真实性、内化为自己的能力。
六、智慧的萌发：对外界知识的不断重新认识（温故而知新，反复学习练习）和对自身经验的不断反思修正（反复实践调整方式）。→达到熟能生巧中的“巧”。
七、我们每个人只有通过对知识和经验的不断反思总结以及提炼之后，才能真正找到属于自己的人生智慧，才能走出一条属于自己的人生道路。
自我总结
1、从八大关注出发，将愿景具体化、画面化。
2、做情绪的主人，享受过程，提升效能，获得心灵自由。
3、学习知识，行动实践反思总结经验，内化提升能力，应用在实际生活中，获得人生大智慧，走好人生路。
