时间管理与规划
坚持早起拉伸运动第三天，宝宝早醒打乱了一些计划，一开始很纠结，随后想到可以调节任务与时间安排，去掉那些不重要的。
早起穿好衣服，洗漱完毕就准备了十五分钟的拉伸运动，运动比较静态，做起来没有任何的压力与负累，比较容易完成，适合我这样的运动懒人，虽然才坚持了三天，但是感觉到走路时候的状态更轻盈，身体没有以前的那种厚重感。同时收获的还有心理上的满足感。
因为我很明白，自己正在做一件健康而的事情，而且在努力成为更好的自己的道路上成长。
以前会抱怨工作的安排太满，没有太多个人时间做自己要做的事情，但是发现很多东西可以被安排，我现在正在运用的就是十分钟一个任务，动脑与动体力结合，寻找到自己最舒服的状态。
最近在看一注的考试书，虽然还没多少，每天十分钟大概也就六七页的样子，但是对于梳理这些年来的设计基本知识还是很有用的。
