01 "懒癌"发作
定闹钟，上床睡觉。下定决心明天早早起床锻炼身体。早上六点，卧室。优美的闹钟铃声打破夜的沉寂，可对于仍在沉睡的你，我，他，怎么就那么刺耳呢？粗暴地把铃声调到十分钟后再响。你在心里对自己说:我好困，外面还黑，还那么冷，就让我再睡十分钟吧，就这样拖延十分钟，二十分钟，三十分钟……拖到你不得不起的那一分钟。一脸的焦躁裹挟着一打的悔恨，毫无防备的向你袭来:锻炼身体的计划又要泡汤了，又没时间吃早饭了，又要迟到了……
2 药方在此，早起无忧
如何拯救这"懒癌"晚期？药方在此，早起无忧。药方:当铃声想起时关掉，赖在被窝五分钟，第一步:想想如果现在起来会有哪些小美好，至少想到五点。1、 我能去晨跑了 2、我能美美的吃顿早餐了 3、我变美了(帅了) 4、我要邂逅晨曦啦 5、我可以从容的上班啦……根据个人实际情况增减用量(可以自己创造的哦）第二步:想想如果一直赖床，会有哪些小麻烦。1、我又不能锻炼身体了 2、我还会一直胖下去 3、我还会一直丑下去 4 、我还是找不找对象 5、我还是没时间吃早餐 ……(根据个人情况自创) 按此药方坚持服药，包治懒癌晚期。不信？试试不就知道啦。战胜拖延和"懒癌"，让苦水中翻腾出美好的小浪花就靠这张药方啦。
