昨天中午，本来在睡午觉，结果听到一通冲击钻的声音，走到阳台上一看，原来是楼上在装空调。因为我们小区统一用的是中央空调，所以没有设置安装室外机的护栏，也没有排冷凝水的管道，物业也就不让我们另外安装空调。但今年天气太热，一些用户偷偷装起了空调，估计楼上这家就是趁着中午物业不上班时赶紧装。
不过这大中午正是我休息的时间，他这么又敲又打的，弄得我血气上涌，很想上去和他们吵一架，不过吵了又怎么样，他们还得装啊，还不如让他们赶紧装完拉倒。
就这样我带着耳机听着冥想，到13:30，他们终于装完了。不过我的情绪却处于即将爆发的状态，身体也是紧绷的，我只好把帘子拉上，使屋里暗下来，然后戴着耳机，听着冥想的音乐，蜷缩在床上，一下一下地数着呼吸。幸好这段时间没人打电话，否则我绝对失控。到了晚上，情况好一点，不过我不想开灯，看到白色的灯光感到格外刺眼，于是拿了个小夜灯凑合。虽然一天没干什么，还是很累，很早就睡了。
我是一个不善于处理冲突的人，要么就忍着不吭声，要么就会走另外一个极端演化成为肢体冲突。经常上夜班，也让我的休息质量很不好，对声音极其敏感，一点微小的声音都会惊到自己。所以我经常躺在床上，其实是我正在调整自己的心态，这个时候请不要打搅我，安慰也罢，批评也好，我都不需要。你不是我，你体会不到我的难受，请让我自己慢慢调整。
