何谓断舍离?“断”就是断绝想买回家但实际上并不需要的东西，“舍”就是舍弃家里那些多余的物品，而“离”就是脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。

表面上看，断舍离无非就是房间整理术，但实际上，将不需要、不合适、不舒服的东西去除掉，替换成"需要、合适、舒服"的东西，这个过程关注是“我”、“我与物品的关系”以及“现在”，所以断舍离是一种活在当下的人生整理观、是一种健康的生活方式、更是一种心灵的修行术。

首先，断舍离是自己对人生减负的生活态度。收拾与读书、工作不一样，无法从外在获得肯定，因此这项工作会被很多人忽视，我们会因为各种理由把这项工作委托别人去做，但别人整理或打扫，仅是改变物品的摆放位置，却不能改变物品的取舍，而收拾工作其实是把“看得见的世界”与“看不见的世界”同时变得有序、和谐的过程，这是一个思考的过程，需要物主本人结合物品的的来历背景做一连串的选择和决定，所以断舍离一定要由我们本人亲自做。

我家储藏室里有我以往收拾出来的三大包旧衣服，以前总想着让二手物品回收点收走，但打电话过去不是时间不合适就是达不到收购要求，今天我把三包衣服放在了垃圾桶边，不一 会儿，我家楼下小吃店的主人就把衣服收走了，我觉得既轻松又愉快。

我们之所以存下很多没用的东西，是因为我们对物品的执念， 理智上认为“非扔不可”，但情感上却是“我不想扔”，我们总是把关注的焦点集中在扔掉之后可能会碰到的、但实际上却根本就没发生过的“不安”上，却从未认真想过那些扔不掉的东西就像稀世珍宝一样留在家里的弊端， 肆意占领家里的空间，一看到就心生厌烦，这才是困扰。

这种时候，选择是扔还是不扔，其实就是在考量一个人面对生活的态度， 我们需要的是活出一个更轻盈更自己的生活姿态。

其次，断舍离是提高我们思考、分析、选择的能力。当我们从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识、发现肯定自我时，就是重新唤醒我们分析、思考和感觉的能力。

我们很容易因为过于忙碌和信息过多而把选择权交给别人，比如今天我收拾出一条极为“豪华”的裙子，这是多年前在湖南路买的，当时就是因为店员一句“你穿着太漂亮了”，便用不菲的价格买下了。但它闪光的面料和版型，只适合在隆重的场合穿，这种场合很少有，并且它对人的身材要求很高，而我“减肥成功”的那一天从未到过，所以很明显，这条裙子我买错了，但错不在店员上，也不在裙子上，而是在于我买裙子时不够谨慎，发生这种情况，就应该果断端正态度，承认这是一次失败的购物，对这条裙子说声“对不起”，然后把它处理掉。

所以断舍离能够让我们重新获得这种已经钝化的，自己主动分析、思考和感觉做出选择和决定的能力。

再次，断舍离是一个不断坚持微习惯的过程。我们以往有没有过收拾房间的经历?当然有，但是我们总是习惯于预先设定好目标，并且总是想尽一切办法践行目标，事无巨细都力求百分百完美，这看起来似乎是明智的生活。比如给自己定了一个一天内收拾完家里所有物品的目标，结果是要么就是完成不了有种深深的挫败感、要么就是把自己累得腰酸背痛、还有就是好不容易收拾好的房间，几天后又恢复了原样。

越是不擅长收拾的人，就越容易向高难度挑战，但其实收拾东西就像锻炼身体一样，是一个循序渐进的过程，如果一开始用力过猛或三天打鱼两天晒网，会导致肌肉拉伤或肌肉就会一点点回缩， 所以收拾是需要通过不间断的训练来充实体力和精神。

只有把焦点放在自己力所能及的事情上的乐天者，反而会在人生的道路上收获更多的幸福，也更能充实快乐地过好每天。

最后，断舍离教给我们运用减法哲学处理个人与物品的关系，运用加法哲学改变对自己、对生活的态度。

人的天性是喜欢增加而不喜欢减少，喜欢获得而不喜欢舍弃，坐拥成堆的东西方让我们感到踏实，放心，但其实减少和舍弃会往往会让我们过得更好。

这次整理书籍，我发现很多都是听别人推荐买、但是自己根本不喜欢的书，所以这些书被束之高阁，落满灰尘。我家不是图书馆，所以我买书的目的一定是用来读而不是收藏的，买一本读一本的满足感，比看着满满一书柜的书 ，感到无法全部读完的不安感要让自已舒服的多。占有绝非拥有，放下才能拥有更多。

“扔了好可惜”，我们总是把焦点集中在物品上，其实真正应该珍惜的，是物品与我们之间的关系。为什么很多人结婚后会变胖?婚后一家人吃晚饭，当盘子里还有食物剩下时，总有一个人觉得“可惜”，然后把它们硬塞在肚子里，可事实上，你的身体已经满足了，可你却还是勉强继续吃，这就等于把自己的胃当成了垃圾桶。因此这种情况下，就应该怀着“对不起，我已经吃饱了，谢谢招待”的想法，把吃不下的东西丢掉。因为这时就算把食物都装进肚子里，也掩盖不了“可惜”的事实。

“少即是 多”，生活中我们要学会给自己做减法。

人在犯错时，通常会有两种反应，一种是把焦点放在后悔上，另一种则是把焦点放在前进上，把焦点放在后悔上，会给人造成极大的心理压力，带来不安和自责，如“我真是太没用了，怎么做都达不到目标”，而相反，把自己的焦点从良心的不安和后悔中转移出来放到成功完成的事情上， 比如“今天把书橱收拾干净了”“笔筒瘦身成功了”，用加分法生活，通过不断地进行自我肯定，并从中获得积极向上的力量，一点点累积判断力、自信心，慢慢地将自己训练得更有意识性，那么生命就会慢慢发光发热，我们就会越变越好。

断舍离的意义不仅是改变居住环境改善生活面貌，而是以一种新的生活方式迎接那个更好的自己！清除物质，只为心灵让出空间，现在从你的房间开始，勇敢地和那些你不能用、用不上、不喜欢的东西说再见！

双十一即将到来，如果要买新东西先舍弃旧东西，想好自己真的需要吗?