不控制体重，不足以控制人生。大部分人都会受外在呈现的影响，人们就是喜欢看起来美的事物，或者说，大家的眼睛里其实都有一份虚荣，看到美的事物他的感受是不一样的。
曾经，我是一个比较正气和活的蛮傲娇的人，不太喜欢主动出击。可慢慢的发现，女人就是要学会去做女人，做好女人该做的事情，我们身上应该有一份柔性。也应该学会主动出击，其实外面没有那么多坏人，很多时候，就是被自己的想法所局限了，更多的活在和压抑在自己幻想的世界上，学会适度的出击，不卑不亢，不温不火，人要有自己独一无二的魅力属性。
越分享越成长，提升自身觉察能力。人其实有两个自己，第一个是自己想象的自己，第二个是别人眼中的自己。我们会假想自己在别人心目中的形象和位置，往往会让自己无法做回真实的自己，失去很多。学会去主动尝试和沟通交流。定位定天下。你对自己的定位就会决定别人对你的看法。很多时候，我们大胆去做的时候，就会在不断地成长和进步。
学会去向有结果的人学习，学习他们的运作模式，要让自己所有的学习，是有目的性的，是高效率的，这个是非常关键和重要的。
