参加了一个口才训练社群，需要写文章再做直播分享，一直很排斥讲自己的故事，觉得那些事写出来感觉像是吹牛。我知道现在暂时还是表现型人格，但我真不敢把自己那些个破事拿来分享，真心觉得自己没那么好。
其实我也不知道什么时候开始意识到自己的性格中隐含着自卑。对于自己，在我心中总是没有别人眼中的那么优秀。有的时候会感觉差极了，很多事情都把握不好，有的时候回过头来看自己干的那些事，总觉得吃惊，当时我的逻辑能力怎么那么强，是我干的吗?
读笑来老师的文章才明白，该自卑的时候就得自卑，自卑是一种必然的存在。自卑词典解释为低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。在心理学的来看是由于自卑是一种“比较——评价——刺激”连锁机制所产生的结果。就是说自卑的根源来自于比较。显然我们都知道阻碍进步的一大原因就是拿自己与别人比，会给我们带来恶性循环，不由自主的把注意力放在别人身上，产生嫉妒甚至干错事，却没能关注自己的成长。比较是一种不由自主的心理活动，我们也无法克制自己比较的本能。但是我的自卑是因为比较吗？也时常审视自己的内心，很多时候我都会问自己这个问题。
笑来老师说过我能够真心为了别人的进步和成功而感到高兴，说明我终于有了真正的自信。我觉得我的关注点可能是自己跟自己比，因为我会为身边的人成就而感到高兴，喜欢欣赏别人的优点，甚至我最讨厌的一件事就是去说教，特别是高姿态的说教。
并不是所有的自卑都是与别人比，有的时候而是自己。小的时候总是因为成绩好，总是被夸奖被喜欢。后来上了大学，大家维度都不在学习上，而是我又比较懒也可能是比较内向，不想参加社团活动，只是安安静静的去图书馆看各种类型的书。维度多了感觉自己没什么优势，而内心又渴望成为更好的自己。今年毕业参加工作，其实在医院需要谨慎、冷静、耐心，对于新医生需要一段时间去适应。而我又在妇产科，我们医院妇产科是特色科室，非常忙事情特别多，每一次值班，我会多多少少犯一些小错。还有一个特殊的原因，我一直在门诊的手术室，比较会的是手术。值班在病房，我对病房不是很熟悉，只有值班的时候才有机会才开始学，所以我的动作相对其他小伙伴来说比较慢，上级总是嫌我慢。
这段时间我一直想做得更好，进步却没有达到预想的速度，就不自觉地自卑。一遇到问题，我首先是怀疑自己，然后再去弄明白是不是我的错，很多时候并不是我的做得不好。这种坏情绪使我不爱说话，不爱与人交流，常常觉得自己糟糕极了，感觉任何人都能比我做得好。护工和患者总是老师老师的叫我，可能上海人喜欢称别人为老师，特别不习惯，总觉得自己配不上。
我想摆脱这种心理上的束缚，积极主动加速进步是我认为一个基本且必要解决问题的方式。我需要迅速掌握所有妇产科的常见疾病以及诊疗方式 ，也需要快速的明白工作之中我的任务是什么，最重要的是干什么，哪些事情是急的哪些事情可以缓。在总结和学习的过程中去提高自己技能的同时，得适当的放松自己。
放松自己的是我之前没有去想的一个方面，总是想快点进步快点进步，总是责备自己。有的时候过于紧张过于自责会阻碍成长，学会与自卑共存。实在难以消灭这种潜在的情绪，那就算了吧，就当它是我的小尾巴，时时刻刻的提醒我：我真的做好了吗，哪些地方可以完善。
其实不该时时刻刻念着自己的不好，而应该去想办法解决问题。去行动去改善，念念叨叨像个神经质，结果只能做不好，反而恶性循环，被自己的本能所控制，越来越不好。自卑是一种必然的存在就让它存在好了，但是关注点不应该在自卑上，而是怎样才能做得更好，渐渐的达到不自卑。
