书中经典：
1、在接受一项工作之前，问问自己，“要成功完成这项任务，先要验证哪些假设条件是真实的？”把这些假设条件列出来，想想它们是不是可控的。
2、同样也要明白：能帮你做这些关键事情的人是不是需要牺牲自己的利益来帮你，简单来说，是不是这些人都是无私愿意帮助你成功完成。
3、也问问自己：哪些假设条件需要被验证真实，你才会对做出的选择感到满意，你做决策是根据外在的还是内在的动因
通过：发现——驱动计划，这一方法，可以有效、快速测试，从而确保你前面走的是一条现实可行的道路。
结论：通常只有少数幸运的在一开始就能找到最终将其引向成功的战略。而当你仍在为事业考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到即能满足基础因素，又能给你动力的事业为止。
学员分享：
1、人生不设限，人生总有很多不确定性，人一开始很难做对，但要用科学的方法为指导。成功也是经过不断试错最终成功，我们要时刻做好准备的心态去迎接新的机遇和挑战。
2、如何借力，通过别人的帮助，我们成事达到预期目标。低成本试错，不让机遇与自己擦肩而过，抓住机遇，成功是一个不断试验，直到找到解决问题的有效方法的过程。
3、适合别人的不一定适合自己，想清楚自己想要什么。为了孩子和家人，再难也要继续往上走。
4、萌姐公众号的文章：MVP原则，最低成本试错原则，利用空闲时间发展一项硬本领。
雪瓶老师：
1、周密计划与偶然计划，有清晰目标，符合SMART法则，简单清晰可衡量且有时间限制。
2、如果有目标就要基于目标做考量，专注于目标达成，做的所有决定以目标为前提去做。如果没有清晰的目标，就把现在手上能做的事情做到最好，与此同时，在这个过程中去寻找目标。
3、目标就是假设，假设需要去验证，确定要做的事情，而不是感受，就是用完成去验证。
4、本书作者，在合作过程中展现好的品质，才有机会与朋友合伙开公司，验证很重要，专注于目标完成，离目标越来越近。曾经以为是自己想要的，最后却发现不是自己真正想要的，所以需要不断去验证。实践是检验真理的唯一标准。
早课加餐——达克效应，高开低走能否打破这个魔咒。从“愚昧之巅”跌落到“绝望之谷”，慢慢爬上“开悟之坡”，最后站上“持续平稳的高原”，这是人的成长进化之路。横轴表示知识与技能水平，纵轴表示自信程度。
1、第一阶段：愚昧山峰（巨婴，不知道自己不知道）A、缺乏深度的自我认知，由于信息碎片化及过度饱和所带来的干扰，会让你的注意力特别容易飘走，让你无法专注。很多信息你没有判断真伪，缺少自我思考时间，觉得是正确的，但实际是错误的。（例：温水煮青蛙实际是谣言）B、时代发展的模型，你应该在这个过程中怎么样怎么样，因为经常被要求，但是太少的人能够想明白（例到了适婚的年龄，被身边的人催婚，我们的生活常常被别人决定，认知不够）C、有些事情我们知道，但是我们了解在浅层面的认识社会大众浅层次的认识，人云亦云（例密月期，两个人最相爱的那一个月，之后就是生活的柴米油盐）为什么很多人穷其一生都在愚昧山峰，人云亦云。学习一项新技能靠的不是专业，而是信任和激情，因为热爱挥洒所有，而激情总会退却，理想很丰富现实很残酷，最初你豪情万丈，最后持续的崩溃。于是第一阶段开始逐渐崩溃。
2、第二阶段：绝望之谷（自信崩溃区，知道自己不知道）
你的盲区（认知盲区、能力盲区），开始怀疑自己，为啥别人都可以，而自己不行。做事情力不从心，激情到了底部，开始崩溃，怀疑别人给的东西不是你想要的。这个阶段，刚开始建立养成的好习惯、自信，开始快速瓦解，掉到了绝望之谷，开始怀疑做的意义，内心无比煎熬，怕付出时间精力没有结果，或结果的反馈不理想。虽然下定决心去做，但是你精筋力尽，发展特别缓慢，于是有很多人放弃。也有一部分人仅仅是为了把这件事做下去没有别的选择，于是经历了反复撕裂，好像开始了一点曙光，开始有一点点结果，听得懂一些话，看得进一些书。
3、第三阶段：开悟之坡（知道自己知道，智慧（知识+经验））
在撕裂的缝隙中找到微光，付出之后有点回报，但回报不见得是你预期的回报。例，开直播想锻练演讲能力，但没有锻练成演讲能力却收获了自己对于镜头不恐惧。在这拉扯的过程中，你开始坦然地面对结果，看清付出与回报是什么关系，你知道要稳打稳扎，你知道成长是一个漫长的过程，内心开始变得笃定。更多的知道靠谱很重要，于是不断努力，不断复盘，持续奋斗，不断地精进目标，达到平衡靠谱状态，逐渐养成习惯。
4、第四阶段：持续平稳高原（不知道自己知道）
自己成为你自己的英雄，不断迭代不断成长，持续稳定发挥，遇见更好的自己，这就是成长的意义。例：雪瓶老师2021年培养早起习惯，第一阶段纯碎是没有精确的预估，当时靠的是说了这句话，靠的是激情，做着做着很崩溃，睡眠的时间并不是自己能完全控制，从而导致舒服的第一感觉过去之后相当崩溃，于是到了第二阶段特别煎熬，北京冬天早晨，通过冷水洗脸、薄荷牙膏、开窗吹冷风等等一系列的煎熬，早起了1百多天后养成习惯，后面持续走过了一年。2021年成功养成早起习惯，2022年目标，养成运动习惯。我开始把早起习惯做迁移，笃定自己一定可以完成，好的习惯加另一个习惯的养成，煎熬是成就伟大的竞技场，煎熬的时刻，继续坚持，将我做不到替换成为我怎么做到。
