从输入到输出，最高效的学习法

输入就是我们看到、听到、了解到的一切信息，通过我们的五感进入我们的大脑。

常见的输入方式是读书、看电视、听新闻等。

输出是将大脑存储的信息运用出来，例如口头表达、写作等。

从输入到输出，需要长期的刻意练习。

输出方法：

1. 写日记：

按时间顺序记录值得记录的事件；

或者记录情绪：起因—经过—结果。说明事件来龙去脉，还要分析原因、反思。

这就形成了个人的成长手册。

2. 写读书心得、拆书稿、书评、影评等。