遇见未知的自己（节选）
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遇见难得的知音
潜意识的表达方式
你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！
13
回溯童年的记忆
我们身体的障碍
跟你的身体对话，倾听你身体的信息。
在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个世界是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在
14
重新和身体联结
瑜伽和呼吸
15
激励大师的体验分享
饮食与健康
我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然
“我们虽然讲‘突破身体的障碍’，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的信息，跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正，我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。”
倾听自己的内心，与身体联结，这样的练习对身心都有好处。但还是先要分清楚，内心那个声音是否就正确，一位朋友曾提出一个看法：先深呼吸几次，再去确定那个声音要不要听从。
