楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
简书上第二次记录站桩或马步。我是低位站桩。
实际上，这是第204天站桩。站桩的好处，不胜枚举。今天，先不解读。
目前每次3分钟，只站桩一次。下次站桩三组，分别是3-2-1分钟。中间休息30-60秒。
第二分钟后，就开始难了，但用呼吸，就变成轻松的感觉。
加油，楠天。
每日一练，生命无限。
楠天的健身连载：每日一练，健康无限。
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每日一练©站桩马步3分钟0212
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