这雪也是慢慢飘积起来了
身体陪伴你几十年，积劳成疾，一定要好好善待它，因为这是你一切行为的果，不要动辄开刀，使用暴力，先要充分了解它:
1. 是不是三餐不定时。
2. 是不是喝水太少，喝了才喝，或是一瓶冷饮就咣当咣当喝下去了，或者直接用各种饮料代替水。
3. 吃东西狼吞虎咽，吃个快也是赶时间一样。
4.在外工作打拼，常吃油炸油煎或太咸过辣的食物，或清洗不干净的菜饭，让身体饱受摧残。
5.有没有爱吃需食? 蜜饯、饮料、零嘴、泡面干吃等，若含有防腐剂与不良的添加物，等于慢性中毒。
6.是否抽烟、喝酒、喝过量的浓茶咖啡，让身体的内脏长期遭殃?
7.是不是经常冷饮、冰淇淋、螃蟹、海鲜是你最浪漫的生活方式。
8.是不是半夜了还在手机控。
等等.......
突然有一天，发现自己越来越丑了，越来越胖了，越来越提不起神了，脾气越来越暴躁了，对待事情也越来越没有耐心，不到一点后就睡不着等。
好了，这是你身体发出信号了，可你没有接收到，因为你不了解自己的身体.....
于是，从病态到病症，你该去医院了。
于是，你担心了，怎么办?
怎么办?改变自己的生活饮食习惯呗，然后再配合调理呗，如果饮食习惯不改，调理的效果能好吗? 疾病的来临是提醒你该换种活法了~
最好的医生是自己，所以从今天开始学会了解你自己的身体吧!
甜甜与您一起成长，分享一些自己的感悟！
