今年暑假，妈妈给我报了一个游泳提高班，这个游泳提高班可厉害了，是王教练教的，他教的学生曾经拿过省队冠军，有的还拿到了一级运动员证书。妈妈说让我跟着这个教练好好学，肯定能学好。
今天开始上课了。到了游泳馆，我将泳衣换上，带上泳镜，就上游泳池了。同学们都已经站好队了，我也找了个位置站好。游泳教练说，仰泳有四种方式，第一种是拍打仰泳，第二种是头顶是仰泳，第三种是滑臂是仰泳，教练先教我们这三种，因为第四种是自由泳种类的。教练第一个教我们的是拍打仰泳，他首先教我们需要练习转肩，于是我们跟着教练的节奏做起来，不一会儿就学会了。之后需要练习拍手，拍手很简单，就是甩手。最后练习的就是仰泳腿了，打仰泳腿需要脚伸直，朝一个点上去打，这样才能让身体快速移动。最后，教练让我们仰泳的时候，一定要把肚子往上挺，这样才能让身体浮起来，最后，把所有的动作结合起来就可以仰泳了。
该到训练环节了，教练让我们从跳台上跳下去。我直接一下子从跳台上跳了下去，哇，水好深啊，我按照有教练说的赶紧躺平，可是总是沉下去，我想把肚子往上挺。可是就是挺不上去，于是我先打仰泳腿，之后把肚子挺起来，把手臂拍打着向前，我发现我果然移动了。而且有的还很快。哈哈，我终于学会仰泳了。
这节课我真是收获满满。
