中暑什么感觉

今天早上跑步回来，感觉好累，躺在美容床上睡了一个上午。下午起来做了午餐，还是想睡。而且还头痛，恶心。这是中暑的症状吗？这个天气也不是很热，按道理还不到中暑的时候。你们会不会有过一段时间就有这种感觉？嗜睡，乏力，精神不振

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