图文/喜悦
被恐惧制造的“观念”控制时，要小心行事。是的，要很小心。因为它会掀动大到不可想象的风浪，而自己根本收拾不了那个局面。
可能曾经受很重的伤害，受骗，受侮辱，受欺凌霸凌……对，那些情景让内心产生很大的恐惧，以至于因为这些恐惧未被疗愈，未被了解，它会繁殖出某些观念。
当相似的情景发生的时候，内在那个观念就会立即启动展开控制性行为，它害怕同样的发生继续上演。因为害怕而变得整个身心都处于高度戒备状态。
它会因为害怕而躁狂、愤怒、起杀心，情绪失控不能自已。是的，那是非常害怕，非常难过，非常无助的状态，不知道该如何办。
是的，那个内在的恐惧，或者说那个内在小孩儿在自保一些什么，会什么都干得出来。但所有在那个当下，对他人所做的事情都会让自己体验更大的震荡。
而那不是根本的解决之道，它给自己带来更多麻烦。那就是被恐惧，被恐惧制造出来的观念控制住的表现，以及它所带来的后果。
觉察并体验那种非常不安的能量正在穿越自己，让自己体验那种很不舒服的感觉，心会慢慢安静下来，会看见旧有的力量且释放掉它们。
外在的问题其实根本没有那么严重，是强烈的恐惧心放大了那个问题。是，内在越动荡，外在越纷乱。恐惧越深，问题越重。
心安静下来，让旧有的怨恨被疗愈，让那旧有的发生被了解，恐惧心就慢慢解散了，它开始慢慢转化为接纳与允许。
尽管刚开始它并不那么顺畅，慢慢地，慢慢地，那个微妙的转化就发生了。内心因为对事物真相的了解，而变得越来越明亮，那是内在探索者很重要的工作——了解它们
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