20220828 绳系觉察日记 瑞安阴天 星期日
记录
1.退出一些简书群
2.在家阅读纸质书
3.减少手机的使用
4.整理知识体系
思考
1.不上班的日子，我几乎都是会睡觉的，往往是一睡就睡两三个小时，这个习惯从很早很早以前就养成了，早到，那时候我还是个婴儿。
记忆最深的时候，是在读初中的时候，每个暑假，我中午都是要睡3个小时，往往是从两点睡到五点，有时候要收晒的农作物的时候，外公让表弟叫我想床，我是醒不来的，除非外公手拿他的秘密打孩“武器”朝我走来，我才会鲤鱼打挺一般清醒过来。
2.自从上上周，买回来一个书架，今天它就发挥了很好的用处，天气凉了，也不用去老妈家蹭空调了，直接就坐在书架旁，把房间里的门窗都打开，也顾不得乱和不乱了。我坐在这头，猴子坐在那头，我在看书，她就拿出思维训练的书开始做题。
不好的是，她不识字，很多题需要我读给她，好的是，她做题的时候也不像个猴子，一股认真的样子，比我小时候可是好上百倍。
3.下午睡醒，把一周的账单梳理了一次，用了两个小时，下次需要当天记录，或者隔天记录，不然太费力了，另外账户也要减少，你想想记账的时候，要一个一个去核对账户，这时几块钱，那里几元钱，真是要花些时间。
4.带弟弟去看牙，因为爸妈都在上班，所以他疼得哇哇叫，起先也没人理他，一是小屁孩不听劝，在换牙期间，喜欢用手倒腾牙齿，另一方面，喜欢吃一些容易上火的东西，说到底，还是孩子年龄小，心性不成熟，管不住自己。
这事放在我们身上是不是也这样？上班明明知道要好好工作，还去摸鱼，下班明明知道要提升自己，看书写作，但是看书三分钟就能睡觉，追剧可以到天亮。这也是管不住自己的表现。不过，我现在好像比以前好些了，你们呢？
因为老公把车开走了，两个电瓶车也被老爸老妈骑走了。我只能走路带弟弟去看医生。一进诊所，医生正在喝水，看见我们，笑着问哪里不舒服。弟弟就咧开嘴，把右边大牙过来第四颗牙齿显现在医生面前。我也简单说了情况。
医生从椅子上，朝弟弟这边探过身体，不慌不忙的拿了个工具，对弟弟说，让我瞧瞧，是这是吗？他话音刚落，弟弟大喊一声“疼”。医生已经坐了回去。“疼吗？你的牙已经掉了”
就这样，五秒钟不到，拔牙成功。我问需要用消炎花吗？他笑着说，牙齿掉了就没事了。他没有收我们任何费用，我们连连道谢。
5.晚上太困我提前睡着了，不到八点我就在床上了。晚点，猴子从老妈的房间过来。看见我睡着了，就把我的手机拿去充电，还把我放在床头柜上的书给收拾到书架上。把我散落的发夹也整理了。我被她的声音吵醒了，她端过一杯水，让我喝，告诉我她做的一切，原来她还去倒了垃圾。
以前我经常对她说，要怎么怎么做，要爱干净，她会说，我有点唠叨，后来，我就转换方式，每次做家务的时候，就会有意无意让她帮忙，慢慢的，她也学会了一些事情。晚上的这些事情，都是她独立完成的，我为她感到开心，也很欣喜。
行动
1.记录猴子日记
2.晚上早睡，用阅读纸质书代替电子书
人脉日记
1.感谢文涛对我文章的赞赏
2.感谢白雪公主财神爷，我打赏2000简书贝
3.感谢女儿猴子帮我做的一切
4.感谢老公做的红烧肉，虽然在减肥，但是还是吃了两块瘦肉。
5.感谢星海推荐我投稿，我第一次除简书外，在公众平台投稿并被选上了。
写在最后，每一天都是24小时，每一天都会有不一样的故事，当我写下来的时候，这一天对我的价值就不止24小时了，当我加入情绪记录下来的时候，这一天，在往后的任何一天回忆起，都会清晰且明了。
如果是你，你会坚持写觉察日记吗？
往期精彩：
