今天是春节假期结束后上班周休息的第一天。一切还在调整中。午觉一不留神就睡了一个半钟头,也是累呀!
日食
[早]三黑豆浆(黑豆,黑米,黑芝麻),鸡蛋青菜汤粉,火龙果半个。
[午]红米杂粮饭,酸菜炒牛肉,蒸鹅颈,炒青菜,莲藕山药排骨汤。
[晚]小米粥,酸菜炒牛肉,炒油菜条,猕猴桃。
日习
[锻炼]40分钟hiit训练。
[家务]洗衣,拖地。
[听书]安乐天下 八集
日影
脉动地球二,第三集 丛林
这一集的亮点不多,感觉没有前两集那么冲击力强。
今天是春节假期结束后上班周休息的第一天。一切还在调整中。午觉一不留神就睡了一个半钟头,也是累呀!
日食
[早]三黑豆浆(黑豆,黑米,黑芝麻),鸡蛋青菜汤粉,火龙果半个。
[午]红米杂粮饭,酸菜炒牛肉,蒸鹅颈,炒青菜,莲藕山药排骨汤。
[晚]小米粥,酸菜炒牛肉,炒油菜条,猕猴桃。
日习
[锻炼]40分钟hiit训练。
[家务]洗衣,拖地。
[听书]安乐天下 八集
日影
脉动地球二,第三集 丛林
这一集的亮点不多,感觉没有前两集那么冲击力强。