你是否曾身陷这样的窘境：明明很努力，却总是比不上别人，自己费尽心思，历经千辛万苦追逐到手的东西，别人却如探囊取物一般轻松获得。这样的事情多了，自己内心难免会有技不如人的失落和无奈。
你一直给人一种拼命三郎的感觉，似乎已将全部时间用于工作或学习，然而最终的结果却差强人意；更可悲的是，除了工作或学习，你似乎一无所长，而你的同事或者同学，他们不仅效率高、成绩显著，还多才多艺、朋友云集。这时候，你心里是否会很压抑、苦闷？
事实上，这种情况不难解释：每个人都不是全才，总会有某些擅长点，也会有很多拙劣的方面：或许你语言天赋秉异，音乐方面却五音不全；而你的朋友恰好极具音乐细胞，却有对外语学习一窍不通……
上帝赐给每个人独一无二的性格、特长，我们要做的就是尽早发现自己擅长的地方，并尽可能在其上尽情发挥，做自己喜欢的事，才能做到极致。
相反，若是在自己不适合的工作或专业中努力，则不仅收效甚微，还会因此招致不必要的压力，甚至产生抑郁心理，严重影响生活。
最近阅读的《说来有点可笑》就是一部和抑郁症有关的治愈系小说，这部作品讲述了高中生克雷格因着学业、生活的诸多压力导致抑郁症，最终通过短暂精神病院生活的体悟走出阴霾的故事。
《说来有点可笑》是美国著名青年作家内德·维齐尼的畅销小说，曾被美国图书馆协会评为最佳青年书籍，同时也获得各大媒体的好评。
正如《卫报》的评价那样，这是一本很棒的书，每一个人不管你患有什么样的心理疾病，都应该阅读这本书。
高中之前的克雷格年轻、机智，被老师夸奖具有难以估量的潜力，在班上也非常有威望，这一切都让他对世界充满了热情和探索的欲望。
雄心勃勃的克雷格通过惊人的努力，终于如愿以偿进入曼哈顿最好的高中之一——职前管理培训高中，正当他为此沾沾自喜之时，却不知这是黑暗降临之前的最后一丝曙光。
自己付出了惊人的努力，自以为考了800分非常了不起，谁知整个班同学都考到了800分以上；最好的朋友亚伦没怎么学习就轻松考上了一样的高中，这让克雷格无比自卑；朋友对自己惊人努力的赞叹看起来如此讽刺……所有这一切，都让克雷格的高中生涯在一种沉重的氛围中开启。
高中学业艰难无比，克雷格还在为功课成绩发愁，而他的同学们不仅功课优异，各种课外活动也积极踊跃，无所不能。反观自己，除了学习，什么都不会。
可悲的是，有一次由于无法接收e-mail，克雷格错过了争取额外学分的机会，一件极小的事情，却引发了一系列的焦虑。
仅仅因为错过了获取额外学分的机会，导致达不到全班平均分98.6分，就开始怀疑自己不能进入一所好大学，毕业后找不到一份好工作，无法拥有自己的健康保险，没有足够的去享受一种更好得生活……这一切“构思”的压力让克雷格觉得羞愧，甚至抑郁。
在正常人看来，这或许完全是小题大做，但是对于潜在的抑郁症患者，这可能是天大的事。他们会把眼下一点小小的不如意无限放大，并把它跟自己未来的一切都强行挂钩，努力“说服”自己一切都完蛋了。
焦虑和压力日复一日地侵蚀着克雷格的身心，令他苦不堪言，他的抑郁症慢慢显露出来，并给他的生活带来了极大的不便——无法正常饮食，强行进食就会出现强烈的排斥感，最终只能跑进卫生间，在漆黑之中呕吐；除此之外，睡觉也成了奢望。
反复的折磨让克雷格萌生了自杀的念头，他要结束这一切，他不愿再做抑郁症的奴隶。
本打算毅然决然地杀死自己（骑自行车从布鲁克林大桥上跳下去），临死前却意外打开一本书，照着书的提示拨通了自杀求助热线，最后自己走进了医院。这一趟意外的精神病房之旅，让克雷格重获新生。
进入成人精神病房之前，克雷格精神抑郁，无法进食，总是呕吐，严重失眠……
“当我出现这些情况时，我的父母就会注意到，朋友们也会注意到，他们会以此来取笑我，所以我一直掩盖着这些问题，假装着正常。直到我来了这里，在这里一切都不用隐藏。”
正如克雷格所说，现实生活中，每个人都会有各式各样的问题，然而因为担心别人的取笑、嘲弄，很多人将自己的问题隐藏起来，装作很美好的样子。
表面上的美好骗得了别人，却骗不过自己。隐藏的问题不会无缘无故消失，它们像癌细胞一样不断扩散，终于有一天将整个人吞噬。
在精神病房，所有人都不需要隐藏自己的问题，他们完全敞开，等待着救助。这让他们不再有压力，也能够发现最真实的自己——自己的问题来自何处，自己真正的快乐何时被夺去，自己真正擅长的是什么……
克雷格四岁的时候就喜欢研究地图，用他自己的话说，他爱死它们了。他沉醉于创作地图之中，五年的时间创作了成百上千张。后来随着学业的压力，这个兴趣与他渐行渐远，他也被高中学业蹂躏得死去活来。
在精神病房，一次偶然的手工艺活动唤醒了沉睡的克雷格，他开始继续画那些来自童年记忆中的东西，他的创作让所有人惊讶，他头脑中的障碍被打破，一种无穷的潜力正亟待开发。
克雷格用自己的画给每个人带来了快乐，他真正发现了自己的价值，他热爱的工作让他异常自豪，他重新找回了自信，这股自信感染了每个病友。
他要转学去艺术学校，做真正热爱的事业，创作艺术品，和美丽的女孩学会，享受各种美食，游览全世界……他已经获得了新生。
兴趣是最好的老师，只有做自己热爱的事情，才可能永远快乐，也才可能做到极致。那时，一切所谓的压力、抑郁都将不复存在，因为那信心源泉永不枯竭。
《说来有点可笑》虽是一本有关抑郁症的书，但读来却并不令人沮丧，反而给人一种诙谐有趣的阅读快感，让人沉醉于小说的同时，同样能获得一份启迪。
对于每个有心理疾病的人来说，正确认识自己是走出阴霾的第一步，这意味着不仅要搞清楚问题的来源，更要找到自己真正热爱的事情，并依此产生信心，干掉抑郁症。
