为什么要早起呢？
已经坚持早起46天了。
在这46天的过程当中，不断的去摸索哪个时间点起床更适合。
不断的观察自己的状态，白天不犯困，精神状态依旧很好？
在樊登老师讲书的过程当中，有听到了90分钟为一个周期。只要你睡觉的时间到起床的时间，算下每90分钟算一个周期，那样睡醒之后呢，就不太容易犯困。比方说六个小时～，7个半小时～，9个小时～。
昨晚10点前上床，今早4:00上床，睡眠正好六个小时，目前的状态还是挺不错的。
喜欢早起阅读时的安静
早起后到孩子睡醒之间的时间完全无干扰模式。
这一个半月的时间发现，早起阅读的质量还挺高，反正是比我平时脑运转的速度更快。
我很享受属于自己的独立时间，也很享受阅读的快感。
下面这张图是新学到的，其中有一句话让我觉很受益。要想质变首先量变。只有大量的输入才能有效的输出。
其实想读书的动力来自孩子。我不喜欢在与孩子之间发生矛盾的时候，不想以本能的方式去处理问题，或者以大压小的方式去欺负孩子。虽然我们不是有意的这样做，但是你想让孩子听我们的，那就是以大欺小。
那样孩子不舒服，我们也很难受。
质变以量变为前提
以前也坚持过早起，但是没有坚持过15天。这张图给了我很大的感触，就是越心急越得不到想要的。慢慢来，找到属于适合自己的节奏，一定可以做得到。
满满来，找到自己的节奏感～
想要早起的伙伴可以给我留言，让我带着你一起早起～让我们一起遇见更美好的自己。一个人可以走的很快，但是一群人可以走的更远。
