今天是感恩节，其实我是不知道的，和贝总连线80多分钟的语音电话，断开后，才在群里得知这个信息。

但我知道，今天是期待已久和贝总的通话。因为自己在写作的过程中，遇到了问题，急需一个人开解和给予能量。昨天晚上小美老师在群里@时候，就开始有些激动，今天大清早起床送孩子的时候，我就不断提醒自己。9点50分小美老师私信提醒我的时候，心更是激动的无以名状，又把自己列在笔记本上的几个问题再次斟酌揣摩，看是否还有什么不妥的之处。

这种激动的心怦怦乱跳的状态，如同小女生遇见自己喜欢的小男生一样，好久都不曾有过，很美妙。

10点整，贝总的语音电话准时响起，接起电话，互相打招呼，听到贝总声音的一瞬间，心神奇般开始平静。

贝总单刀直入的问我最近怎么样，写作中都遇到了什么问题。她温柔而有力量的声音，让我心甘情愿的放下一切戒备，向她吐露心声。

我拉拉杂杂说了很多，完全忘记了自己写在笔记本上的问题。然而，贝总非常迅速的提炼出了我的问题症结，比我自己写出的问题更全面、更直接。三个问题：第一，读书的问题；第二，写作的问题；第三，婚姻家庭问题。

有关读书问题

读书，是我想要一辈子坚持的事情，比起写作，读书坚持的更久一些。

参加蘑菇的读书营至今，我坚持阅读130天，并输出读书笔记130篇。起初书读的很杂，遇到不喜欢的书，也硬着头皮往下啃。在我的理解中，读书本应是快乐的一件事，反而搞得自己很痛苦，那段时间，是自己不愿放弃的信念在支持。后来，当拿起小说时，一切豁然开朗，自此，在读小说的路上一去不复还。

贝总告诉我，一定要选择自己喜欢的书去读，这样才会激发自己的兴趣。并且分享了如何读一本小说。

对于优秀的小说作品，需要读三遍。

第一遍，沉浸式的阅读。自己跟着作者的思路情绪去走。

第二遍，站在局外人的角度去读。这个时候，学习作者的写作手法，词汇的表达、情节的设置，感受故事中的什么东西能够引发情绪的变化，这种变化是如何引发的等。

第三遍，整理自己的笔记库。笔记库的整理方法是，摘抄金句。接下来，“重构”。根据金句描写的画面，想象如果是自己，会怎样描写。然后，把自己对画面的描写和作者的描写作比较，哪些值得肯定，哪些需要提高。

坚持这么长时间的读书，摸索着寻找适合自己的方法，最近才略窥一点门道。如果在最开始的时候，能够遇到贝总，得到这么直接有用的方法，肯定会少走很多弯路。感谢贝总对读书方法的倾囊相授。

有关写作问题

写作，也是我想要一辈子坚持的事情。然而，曾经放弃过。

参加第一期无戒大叔的365训练营，没有坚持下来，回看了一下，都没有我坚持阅读的时间长。当时是工作、家庭各种问题搅合在一起，就那么放弃了。当时的放弃，给自己找足了冠冕堂皇的理由，虽有遗憾，但并不觉得痛心。现在回看，那些理由是多么的可笑，是自己失去了坚持的信念和力量。

参加无戒大叔的“王牌小说课”，开始的时候，我也是斗志满满，坚持日更2000——3000字，很快就到了三万多字。这时候，我开始不知道自己要写什么。在学堂里各位老师和小伙伴们的共同帮助下，我列出了更详细的大纲，才能够顺利往下写。

6万多字的时候，突然发现自己失去了写作的动力。每天都很焦虑，看别人每天更新的字数，心乱；自己每天更新的字数少，心更乱，好几次都不愿提笔。这种状态的持续，让我感觉自己越来越糟糕。看到小美老师在群里发的需要“一对一语音咨询”的，我毫不犹豫的报名了，我急切的需要找到一个宣泄口。

写作，就如航船在海上航行一样，需要指明灯，需要动力。无戒大叔是我的那盏指明灯，高高的悬挂在那里，想要靠近，走了一段，自己的小船动力不足，只能原地打转。

第一次的放弃，是自己在这种对抗中败下阵，灰溜溜给自己找了很多理由。而这一次，幸而有这个训练营，幸而有贝总的开导，我才能够在和不良情绪的对抗中胜出。

贝总告诉我，写作是长期积累的价值，不要盲目攀比，一辈很长，不要着急冲刺。要看到自己的点滴进步，为每一次进步高兴。要肯定自己、认可自己，并不断的鼓励自己。

贝总分享了具体的小方法——成功日记。把自己每天微小的变化记录下来，在不断的积累中，获得成就感，也获得自信心。

贝总也帮助我制定了明确的计划。完成自己的小说，创造自己的里程碑事件。当贝总提到“里程碑事件”的时候，我热血沸腾。

贝总的开解，就像一束阳光照进心里，纾解了我压抑的情绪，让我信心满满。

有关婚姻家庭

这个问题，于我而言，是彩弹，是意外惊喜。

真的没有想到贝总会专门就这个问题给我讲授。

在贝总问我，读书给我带来什么改变时，聊到了我的老公，贝总敏锐的发现问题。贝总说的特别正确，我是一个比较汉子型的女人，不愿意向另一半展示自己的柔软。我曾一度的要求他，想要改变他，除了让自己生气，没有什么收获。后来，我学会尽量冷处理，不闻不问，但自己清楚，这种方法不能从根本上解决问题。

贝总说：“用自己去影响他，而不是强行要求他。我们改变自己都已经很难，有什么资格改变他？”“不是为了哄老公而哄老公，而是为了家庭幸福而哄老公。”

这让我醍醐灌顶。

关于如何处理和另一半的沟通，首先，先要做到接纳对方的情绪；其次，贝总推荐两本书《非暴力沟通》和《亲密关系》。这两本书，在完成这部小说后，会纳入自己的接下来的阅读内容。

短短的文字，并不能完全表达我此刻的心情和收获，贝总在阅读、写作、婚姻家庭生活这三个方面的指导，让我受益良多。感谢贝总及时给予我力量。

我的感恩

感恩无戒学堂，感恩接纳；

感恩无戒大叔，感恩她的“记得”；

感恩贝总，感恩她耐心的倾听，感恩她直戳要点的分享；

感恩小美老师，感恩她每次不厌烦的提醒；

感恩晶晶老师，感恩她认真细致的作业点评；

感恩每一位小伙伴，感恩他们给予我的每一份写作的能量。

近朱者赤，近墨者黑。无戒学堂是一个优秀的写作学堂，有一群优秀的老师，跟这么多优秀的人在一起，我期待自己也能变得越来越优秀。