最近看到一个有关做成做好一件事的简约公式： 成功=不可控（智商）+可控（勤奋、情商）+半可控（社会资源、机遇）有了自己的心得。
成功背后的故事，比你眼睛看到和耳朵听到的复杂很多，包括：马太效应的累积，微小机遇的把握的重要性，10000小时专业训练的前提，智商的重要性，以及智商不是决定因素，沟通表达为人处世能力的重要，家庭背景对成才的重要性，以及各种族群文化对我们的影响等。
拿英国自行车队成功案例，他们把可控半可控部分做到极致 ：除了资本投入，他们钻研的非常“精通”，研究每一个影响因素，进行设计而且不断练习优化，从而建立一套行之有效的训练机制，取得显著成效……2016年他们以7金3银2铜的成绩登上场地自行车金牌榜榜首。
高晓松说：生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。一时间，多少人为了诗和远方内心沸腾不止？几乎在场的所有人都被这句话点燃，坚信选择职业就是要寻找“热爱的事”。 许多年轻人说“我一直没有找到我热爱的工作”，而不断跳槽，有的成功了，大多数人却一直没有找到合适工作，而且心态不好了，影响生活质量。
也许人生，就是一路选择的旅程，一路选择，一路坚持！
“选择”早已成为我们生命中一个重要组成部分。忙碌的生活，喧嚣的日子，为了心中的理想，为了虚荣的功名利禄，我们在千万条的路上行走，千万次煞费苦心的选择，然后全身心地投入、打拼、奋斗。
与其穷尽一生去寻找那几乎不存在的“热爱”，不如“择一事，爱一行，做一生”。
那些大师级人物，也许开始时候机缘巧合得到“热爱”工作，而许多是因为生活所迫开始职业，但是他们在工作专注的日月中爱上了那个行业，成为专家和大师。我同学钻研做了院士，还有物理博士在医学光学研究以后多年琢磨成为摄影专家。日本这些故事更是层出不穷许许多多……
正如“寿司之神”小野二郎所说：“一旦你决定好职业，就必须全心投入其中，你必须爱自己的工作，千万不要有怨言，你必须穷尽一生磨练技能，这就是成功的秘诀，也是让别人敬重的关键。”
没有人天生热爱工作，但总有人在全情投入之后，爱上工作。
我们穷其一生寻找的那件“热爱的事”，存在概率非常低。真正的“热爱”，大多存在于那些投入长时间去精通工作的人身上，与其空谈热爱，不如好好精通，想达到精通的水平，就要持续进行刻意练习。体育界的姚明，郎平教练的女排，当年的李宁 等哪一个不是刻意练习许多年的案例。
俗语“台上一分钟台下十年功” 说的就是精进精通。艾利克森在《刻意练习》一书中补充说：“只有在刻意练习下的一万小时才有用。”
激情是精通的副产品。不是因为不喜欢才做不好，是因为做不好才不喜欢。
在快速变化的万千世界，沉下心来专注一件事，确实不容易。 有时生活的无奈，工作的压力，家庭的重担，难免有时会苦恼郁闷，心烦意乱，脾气暴躁。
心态平和很重要。人生苦短，我们要乐观地生活。学会微笑；微笑于人于己都是一种美好；是一种温暖；是一种力量。“心若不动，风又奈何；心若向阳，无畏悲伤；微笑向暖，岁月无恙。”
可以做个反思：如果你没有热爱一件事，是否不是你不适合，如果你了解其根本要素 努力去精通它，是否可以改变。因为有无数个朋友自律做到精通从事的职业或事业已经转变到“爱其所然”。做好可控 的“勤奋”-正确刻意练习+ “AQ&EQ”积极心态包括自觉自律，有决心有刻苦专注，就会有进步的一天。
热爱，就是站在山下看山上的风景，而成就感，是半山腰的观景台。在本能的热爱与成就感之间，一定有一段上坡路。支撑你完成这段上坡路的，不是热爱，而是精通。
一件事，有所成，一定是10%的喜欢+90%的付出。
2019年10月18日
