2019-06-11

#中医养生#

夏天最好的运动时间是上午

周末的早晨，选一个风景优美的地方，来一场痛痛快快晨跑，开腠理把四季的内寒借力外排。

这个季节最好不要去健身房锻炼，夏季炎热，健身房开了冷气，我们在“大开门户”的时候，冷气开着，这寒气不又进去了？还是不要做这伤敌八百自损一千的事啊。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容