共读第262天 《被讨厌的勇气》第10天
第三夜 让干涉你生活的人见鬼去（关于自由）
1、自由就是不再寻求认可
我们其实都挣扎般地活在各种各样的“羁绊”之中---不得不和讨厌的人交往，不得不忍受讨厌的上司的嘴脸等。
人际关系的烦恼都集中在“认可欲求”上，而阿德勒心理学否定寻求他人的认可。
寻求认可，尤其是父母或亲密队友的认可，好像是我们一直追求的。不存在刻意，而是不自知而为之。
内观时“看到”的那个关着自己的牢笼，根源不正是如此嘛。因为太在意他们的感受，而忘记了自己是有能力打开门出去的。
缺的，正是那种义无反顾。要打破的，是寻求别人的认可的执念。
2、要不要活在别人的期待中
为什么要寻求认可？---只有得到了别人的认可，我们才能体会到“自己有价值”。通过别人的认可，我们能够消除自卑感，增加自信心。（自卑感就是价值判断的问题）
我们没必要去满足别人的期待。
犹太教义中有一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”
过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。
他人也不是为了满足你的期待而活，当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。
“来接受心理咨询辅导的人几乎没有任性者。”这句话好犀利。
哲人说的按自己的想法去生活，并不是让做一个任性自私的人，而是学会课题分离。
刚刚好今天自己也有此困惑：一方面觉得要遵守团体的规则，一方面又想按自己的节奏前进。双方交锋之下，能量立马拉垮。
3、把自己和别人的“人生课题”分开来
一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
究竟是谁的课题？只要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”。
放任，是一种不知道也不想知道（孩子在做什么）的态度，而课题分离，是在了解孩子干什么的基础上对其加以守护。---在孩子没有向你求助的时候不可以指手画脚。
竭尽全力加以援助，但不可以妄加干涉。
真是烧脑的一小节内容。
这个界限的划分，要通过大量的练习才可以达成。毕竟在人际关系中如此做，有时会觉得有“不近人情”之嫌。
但也恰恰是有这层顾虑，才会又掉入到“期待别人认可”与“干涉别人生活”里，不是吗？！
