1）你走上自我疗愈这条路的转折点是什么？想到这个转折点的时候，你还有哪些感受？
转折点：1.夫妻之间看似和谐，实则观念全不一致、无法沟通。2.我对孩子和我们的未来都很担忧。3.婚后夫君的事业一直不好，已经有5年在家里闲着了，我很急，也抗得很辛苦，心里特别看不起他各种抠门和省钱而不愿意去挣钱，照顾他男人的自尊心，我不强求他给生活费，但见他不思进取，每天浪费时间心里又很气，可也不知道该如何是好。心里常觉得委屈难过，但又责怪自己有这样的情绪。
感受：焦虑、不安、迷茫、委屈、纠结、怨恨、自责
2）你一直在重复着哪些模式？
抱怨身边的人/看身边人事物的不足之处/觉得自己不够好/嫉妒不如我或者各方面更我差不多的人做得比我好/希望在集体里得到大家的肯定/爱比较，好面子，好高骛远/
3）你有哪些自我疗愈的工具或者方法，你希望学习和掌握哪些新的方法？
拜忏、喝花精、艾灸、正念冥想、eft、拍打、站桩
希望可以学瑜伽自己学会给自己针灸。
4）你找到你的人生主题了吗？请把它们写下来。
用爱和智慧唤醒和启迪学生的爱和智慧
圆满五轮关系，特别是夫妻关系。
提升身心灵能量，提起觉知、扩大心量、意志力坚定、情绪稳定平和、自在、喜悦富足
一、改变的旅程正式开始了
1、逐个拟定想要改变的目标，越清晰越好，对于你制定的每个目标，都逐一的写下以下的要素：
你想去除或改变什么习惯（模式或者痛苦）
1、我不够好
2、面子很重要，怕别人说我不好
3、我很笨、没有智慧，无能为力，我做不来，我会让人失望的
4、逃避不愿意面对的，活在未来。
5、没有主意，意志力弱
6、我和夫君很差劲，孩子也会很差劲
想创造什么（新的行为，模式），
认识自己，与自己和解。我很好，我值得拥有这世界上所有美好的事物！我是光，我是爱，我是被宇宙恩典过的人儿，所有来到我身边的人都会被疗愈。
是什么阻碍了你的改变（模式，信念，情绪），
意志力不坚定、能量智慧、不足身边人各种阻挠和不支持
你需要什么样的信念（特质，信念或技能）才能去克服障碍
1、我要做学生和孩子的榜样
2、我得引领夫君然后携手夫君引领整个家族走到光明大道
你想结束一段让你感觉特别痛苦的关系（想要改变的痛苦的关系）
相信相信的力量！相信夫君很快可以遇到适合他的缘分，早日振作和承担起来，不要活在恐惧、匮乏和不安之中，信任他人并且很快就能找到一份利益他人能够实现他个人价值的事业。
想活出一个全新的独立绽放的自我（新的模式），
我很好，我值得信任，我活在当下。
